主料：鵝翅3~4斤

輔料：蒜片100克，胡蘿卜60克，香菜50克，西芹100克，香蔥50克，青檸檬半個（切片），小米辣20克，姜片40克。

調(diào)料：蒜米粉（味好美核心用料必須放）45克，香醋35克，白糖135克，雞精18克，蜂蜜30克，東古一品鮮205克，味精20克，味達(dá)美醬油55克，辣鮮露268克，

香料：花椒4克，干辣椒8克，香葉4克，八角8克，桂皮2克，純凈水1000克

制作1：將鵝翅燒毛洗凈、飛水（加蔥姜白酒）后沖涼備用

2：將桶內(nèi)加適量水，下入蔥姜、二鍋頭、少許鹽（不要太咸，有點(diǎn)味即可）放入飛好水的鵝翅煮50~75分鐘，撈出沖涼，控水倒入汁水

a 此汁水泡3次（沒切開鵝翅必須撈出），3小時，第二次4.5小時，第三次1小時，（蒜米粉核心用料必須放）

b(切開鵝翅泡一次必須撈出)2.5小時，第二次3.5小時，第三次泡5小時

現(xiàn)在鵝肉也變成人們餐桌上的?？?。小的時候我們經(jīng)常聽到老人說女孩子不要吃鵝肉，鵝肉是寒性食物對身體不好，其實(shí)這是不科學(xué)的說法?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，鵝肉屬于平和的食物，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。比如蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、煙酸和糖，比雞鴨魚肉的含量高是人體容易吸收的物質(zhì)，不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。尤其是女性不僅適合常吃鵝肉，而且會得到很多好處。

那么，女性常吃鵝肉會得到哪些好處呢

1、補(bǔ)充氣血

女性特別容易氣血虛，而氣血虛不僅會讓女性皮膚變差，臉色蠟黃，還會降低容易生病。而鵝肉含有的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，古襄陽干鍋鵝翅培訓(xùn)，特別是谷氨酸和甘氨酸是你人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以女性常吃鵝肉能為身體補(bǔ)充能量，補(bǔ)充氣血，維持正常的生理活動。尤其是走點(diǎn)路就感覺很累，氣不夠喘的女性，更要常吃鵝肉改善。

2、不長肉

多人都說女性不愛吃肉，女性哪里是不愛吃肉，只是怕自己長肉。但是吃鵝肉就完全沒有會長肉的負(fù)擔(dān)，這是因為鵝肉雖然含有大量的蛋白質(zhì)物質(zhì)，但是脂肪和膽固醇的含量很少，所以就算女性常吃也不會長肉，既能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，滿足吃肉的欲望，還能保持年輕身材，而且有高血脂的女性也可以放心吃。

3、美顏祛斑

女性常吃鵝肉還能得到美顏祛斑的好處，這是因為鵝肉含有的煙酸、維生素E和其他一些營養(yǎng)物質(zhì)，和人體含有的物質(zhì)接近，有促進(jìn)食欲和增強(qiáng)人體作用。體內(nèi)排干凈了，自然你的皮膚上就不會有色斑、臉色發(fā)黃的情況出現(xiàn)。而且中醫(yī)認(rèn)為，女性常吃鵝肉，還可以去除體內(nèi)，和增強(qiáng)女性的能力。

4、提高人體

鵝肉含有的脂肪對人體沒有壞的影響，還有它含有的亞麻酸、硒和多種賴氨酸，這些物質(zhì)都是人體必需的重要物質(zhì)，有提高女性，增強(qiáng)女性的抗病能力。特別是怕冷的女性，也可以常吃鵝肉補(bǔ)充能量，抵御寒冷。

? ? 大蒜是干鍋鵝翅中一種比較重要的配料，干鍋鵝翅王就來跟大家講講大蒜的營養(yǎng)價值。

? ? 大蒜營養(yǎng)成分相當(dāng)?shù)呢S富，而且還具有很好的食療以及藥用價值。大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質(zhì)等。100g新鮮大蒜含蛋白質(zhì)為4.4g、脂肪為0.2g、碳水化合物為23g、粗纖維為0.7g、灰分為1.3g。大蒜中還含有豐富的含硫化合物，其中大蒜素具有殺菌、抑菌等保健功能。大蒜素的前體物質(zhì)是蒜氨酸。大蒜中的蒜氨酸以穩(wěn)定無臭的形式存在，在蒜氨酸酶的催化下形成無色油狀物大蒜素

? ?《古襄陽干鍋鵝翅王》2006年始創(chuàng)于湖北古城-襄陽，自創(chuàng)醬料，配方獨(dú)特，以味制勝，一鍋三吃，菜品豐富，先吃后涮，獨(dú)具匠心的半自助經(jīng)營模式以及能讓食客吃好吃飽且花錢少的經(jīng)營理念，一經(jīng)上市即備受關(guān)注，獲得廣大食客一致好評！

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