做計劃階段

拿紙來列出來各種引1誘自己繼續(xù)網(wǎng)1癮的所有可能性和誘因，同時列出避開的解決辦法。需要認(rèn)識到戒除網(wǎng)1癮不是只是靠意志力的，而是需要合理的把能帶給你愉悅，而不會損害自己健康和人際關(guān)系的活動來取代網(wǎng)1癮的時間，青少年戒網(wǎng)癮學(xué)校，在戒除網(wǎng)1癮的時期，不要接受一些壓力非常巨大的任務(wù)，過大的壓力感，容易讓網(wǎng)1癮者再次通過網(wǎng)1癮來釋放壓力。在列表里同時列出這些取代網(wǎng)1癮的活動，淮北青少年戒網(wǎng)癮，并且列出來戒除網(wǎng)1癮的第1一支持者或者和多位支持者，這些支持者都是可以在戒除網(wǎng)1癮的時候，理解你，給予你精神支持的人。

下決心的階段：網(wǎng)1癮者對自己因為網(wǎng)1癮失去的時間、機會等等與自己在網(wǎng)1癮中得到的東西分列比較，青少年戒網(wǎng)癮中心，權(quán)衡自己失去的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于得到的，自己決心做出戒除網(wǎng)1癮的決定。認(rèn)識到網(wǎng)1癮是一種行為，而不代表本人的品質(zhì)低劣，是可以尋求親友的支持去戒除的一種行為。要敢于表達出來自己的需求，從而能有其他力量一起支持走過這個艱難的過程。

下決心階段

網(wǎng)1癮者對自己因為網(wǎng)1癮失去的時間、機會等等與自己在網(wǎng)1癮中得到的東西分列比較，權(quán)衡自己失去的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于得到的，自己決心做出戒除網(wǎng)1癮的決定。認(rèn)識到網(wǎng)1癮是一種行為，而不代表本人的品質(zhì)低劣，是可以尋求親友的支持去戒除的一種行為。要敢于表達出來自己的需求，從而能有其他力量一起支持走過這個艱難的過程。

學(xué)校成立于2014年08月18日，是一家以拯救早1戀，叛1逆，厭學(xué)逃學(xué)，離家出走，自卑，自閉的孩子為己任。專業(yè)從事安徽、蕪湖、馬鞍山、安慶等地區(qū)問題青少年心理教育、行為教育、文化教育及職業(yè)技能學(xué)習(xí)的專門機構(gòu)。常年面向全國招收10-20周歲有逆反出走、與父母老師溝通困難，性格孤僻、自卑、自閉、厭學(xué)、貪玩、早1戀、打1架、暴1力傾向、奢侈消費等思想行為的問題青少年.