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    大足跆拳道培訓中心 少兒跆拳道培訓 歡迎來電垂詢

  • 作者：重慶頂鑫藝術培訓有限公司 2019-12-10 10:01 420
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    各種踢法、手臂的上下格擋可以增強少兒的肌肉，提升耐力和爆發(fā)力，提高肌腱、韌帶、肌肉的彈性，從而增強少兒的體力和柔韌性，有利于少兒的生長發(fā)育。
    強健體魄、增強自信。由于現(xiàn)在食品安全問題日益突出，導致孩子從小過度肥胖的特別多。而參加兒童跆拳道培訓，則可以增強孩子體魄，讓寶寶從小有個健康的身體，不愛生病，家長也放心。社會環(huán)境復雜，在家人朋友需要時可以挺身而出，提高家庭風險抵抗力。

    不適合過多進行耐力，力量和靜力性的練習，必須合理安排運動負荷，練習時間不宜過長。少年兒童的跆拳道訓練要科學地運用間歇訓練法、重復訓練法，適當發(fā)展難度動作，盡量減少憋氣以及持續(xù)的緊張性練習，以免心臟負擔過重，影響正常的生長發(fā)育。

    頂鑫藝術培訓中心位于大足區(qū)龍水鎮(zhèn)龍玉路149號附1-20號(龍庭二樓)，是一家集少兒舞蹈，美術，表演與口才，跆拳道，樂器為一體的綜合性非學歷藝術培訓機構。校區(qū)面積800余平方米，配備多間大舞蹈教室和小班化功能性教室，配用多媒體教學。中心本著 “授人以美，塑人以德，德藝雙馨”的辦學宗旨，高標準定位，高師資配置，高質量育人。的教學環(huán)境，強大的師資隊伍，一定是孩子們學習藝術的理想樂園!
    跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。其宗旨是：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”。少兒通過跆拳道培訓的訓練，可以培養(yǎng)練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質，尤其講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。使練習者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。
    師者：授業(yè)、解惑。德高為師，身正為范。教授：拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、實戰(zhàn)、套路|(品勢)、女子防身術、擒拿格斗
    三、禮儀是跆拳道的宗旨，也就是說跆拳道“始于禮、終于禮”。所以，學習跆拳道可以教孩子禮儀。由于受國家政策的影響和自身經濟條件的影響，獨生子多。由于家長和老人都慣著，時間長了就會助長孩子的“威風”，對人不懂得以禮相待。更別談什么“孔融讓梨了”。但是接受過兒童跆拳道培訓的小朋友就不一樣了，個個都非常的謙虛有禮貌，這就是兒童跆拳道發(fā)魅力所在。
    四、培養(yǎng)孩子強大的意志力，忍耐力，百折不撓等精神。學習跆拳道必須要克服自身困難，學會忍耐，這也是小朋友應該學習的。所以練習跆拳道可以預防孩子的虛榮心、攀比心等，這些對孩子未來的發(fā)展可謂至關重要。
    五、強健體魄、增強自信。由于現(xiàn)在食品安全問題日益突出，導致孩子從小過度肥胖的特別多。而參加兒童跆拳道培訓，則可以增強孩子體魄，讓寶寶從小有個健康的身體，不愛生病，家長也放心。社會環(huán)境復雜，在家人朋友需要時可以挺身而出，提高家庭風險抵抗力。
    總之，從小讓孩子練習跆拳道好處是非常多的，但前提是要正規(guī)的練習，不然會起到反作用。找一個專業(yè)的兒童跆拳道培訓，而頂鑫藝術培訓中心是當?shù)貫閷I(yè)的跆拳道培訓機構，隨時歡迎小朋友的加入!
    跆拳道的精神：禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈
    腰帶的顏色代表著練習者的水平。從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九段)。
    白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
    白黃帶練習者經過一段時間的訓練，已經了解跆拳道的基本知識并學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。
    黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。
    黃綠帶介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
    綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
    綠藍帶由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。
    藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
    藍紅帶練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
    紅帶紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬嫵赏{，要注意自我修養(yǎng)和控制。
    紅黑帶經過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
    黑帶黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
    頂鑫藝術培訓中心位于大足區(qū)龍水鎮(zhèn)龍玉路149號附1-20號(龍庭二樓)，是一家集少兒舞蹈，美術，表演與口才，跆拳道，樂器為一體的綜合性非學歷藝術培訓機構。校區(qū)面積800余平方米，配備多間大舞蹈教室和小班化功能性教室，配用多媒體教學。中心本著 “授人以美，塑人以德，德藝雙馨”的辦學宗旨，高標準定位，高師資配置，高質量育人。的教學環(huán)境，強大的師資隊伍，一定是孩子們學習藝術的理想樂園!
    一、少兒路拳道訓練的特點
    少兒參加跆拳道訓練時的特點是易興奮、易疲勞。孩子們的模仿能力很強，只要是不超出他們身體條件的動作，-般都能很快模仿著學會動作的輪廓，但是畢竟年齡還小，領悟能力有限，需要逐漸細化、深入，才能真正掌握動作的要領和精髓。因此，在教學時，必須以基本功訓練為主，適度配合耐力、靜力訓練。具體要求如下:
    1、加強柔韌性練習，為以后的教學與訓練打好基礎。適度的柔韌性練習不會對身高產生不利影響，也不會影響力量，而且，良好的柔韌性對形體發(fā)展和掌握高難動作都有良好的促進作用。
    2、不適合過多進行耐力，力量和靜力性的練習，必須合理安排運動負荷，練習時間不宜過長。少年兒童的跆拳道訓練要科學地運用間歇訓練法、重復訓練法，適當發(fā)展難度動作，盡量減少憋氣以及持續(xù)的緊張性練習，以免心臟負擔過重，影響正常的生長發(fā)育。需要注意動作與呼吸的正確配合，凡是使胸腔擴張的動作都應該吸氣，反之則應該呼氣。比如，在做跳躍的動作時應吸氣，在落地的動作時應呼氣。
    3、要注意各種動作的正確性，注意身體姿勢、良好的儀表和體態(tài)的培養(yǎng)，防止骨骼變形。在力量訓練中，宜用伸展練習發(fā)展力量，負重練習要慎用。12~ 13歲后，力量訓練可逐漸增加。要特別注意少兒身體各部分肌肉力量的均衡發(fā)展。
    4、內容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作。①少兒跆拳道訓練的內容和形式應該多樣化，避免單調的重復和靜止性的活動。在進行動作練習時，可以穿賽或游戲，安排短暫的休息，以免孩子們很快就疲勞。②教練在教授新的技術動作時，要注意到孩子們的模仿特性，少講解、多示范，培養(yǎng)孩子們的形象思維能力，全面發(fā)展各項基本技能。③教練員教授動作時不要求快、花、多， 應著眼于練好基本技術，為以后的教學與訓練打好基礎。孩子們動作錯誤時，教練要有耐心，及時糾正錯誤，要多采用直觀教學法，運用簡單、形象生動的口訣進行講解，方便時可配合現(xiàn)代多媒體教學以幫助理解。與其讓孩子們學會許多不合格的品勢與不成樣的花樣組合踢法，不如實實在在地讓孩子規(guī)范掌握前踢、橫踢、側踢等基本動作，重點掌握一兩種品勢。
    需要注意動作與呼吸的正確配合，凡是使胸腔擴張的動作都應該吸氣，反之則應該呼氣。比如，在做跳躍的動作時應吸氣，在落地的動作時應呼氣。
    頂鑫藝術培訓中心位于大足區(qū)龍水鎮(zhèn)龍玉路149號附1-20號(龍庭二樓)，是一家集少兒舞蹈，美術，表演與口才，跆拳道，樂器為一體的綜合性非學歷藝術培訓機構。校區(qū)面積800余平方米，配備多間大舞蹈教室和小班化功能性教室，配用多媒體教學。中心本著 “授人以美，塑人以德，德藝雙馨”的辦學宗旨，高標準定位，高師資配置，高質量育人。的教學環(huán)境，強大的師資隊伍，一定是孩子們學習藝術的理想樂園!
    跆拳道訓練能使少兒具備：認真、吃苦、禮儀、誠信的優(yōu)秀品質;令兒童及青少年更懂得服從與忍耐，非但不會讓學習者“好斗”，反而會令學員更加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。讓兒童及青少年在日常生活中也要潔身自好孝敬父母、寬厚待人、弘揚正氣;系統(tǒng)的訓練還能放松緊繃的神經，既促進學習效果又使他們遠離網(wǎng)絡游戲與其他不良嗜好的;持續(xù)的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能，據(jù)國際權威機構研究，從小參加跆拳道訓練的人，成年后比不參加訓練的人平均高出5—10厘米;同時，訓練可分解機體內多余的脂肪，加快新陳代謝，起到很好的減肥功效，讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。
    跆拳道學員的道德修養(yǎng)
    跆拳道要求學員學習攻防的技術和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關系一樣，跆拳道的基本技術與道德修養(yǎng)有著密切的關系。如果把跆拳道看作一個人的話，跆拳是人的四肢，道就是人的頭腦。如果學習跆拳道的人只練技術不修道德，這種人也許具備發(fā)達的四肢，但頭腦簡單或未被開發(fā)。所以這種人沒有道，不知道應該向哪里走，就算掌握了一點技術，也會亂用走向歧途。因為這種人容易被人利用。如果學習跆拳道的人不僅練技術而且修道德，那么這種人懂得謙虛，知道羞恥。誠實勇敢，有禮有節(jié)，自強不息。因此，技術和道德境界將會不斷提高。而且，這種人具有應該走的道，所以能夠享受美滿的道德生活。
    跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。其宗旨是：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”。少兒通過跆拳道培訓的訓練，可以培養(yǎng)練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質，尤其講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。使練習者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。

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