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    大足區(qū)跆拳道培訓(xùn)班 少兒跆拳道培訓(xùn) 歡迎來電垂詢

  • 作者:重慶頂鑫藝術(shù)培訓(xùn)有限公司 2019-12-10 10:01 570
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    培養(yǎng)孩子強(qiáng)大的意志力,忍耐力,百折不撓等精神。學(xué)習(xí)跆拳道必須要克服自身困難,學(xué)會(huì)忍耐,這也是小朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)的。所以練習(xí)跆拳道可以預(yù)防孩子的虛榮心、攀比心等,這些對(duì)孩子未來的發(fā)展可謂至關(guān)重要。
    需要注意動(dòng)作與呼吸的正確配合,凡是使胸腔擴(kuò)張的動(dòng)作都應(yīng)該吸氣,反之則應(yīng)該呼氣。比如,在做跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣,在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣。

    強(qiáng)身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
    頂鑫藝術(shù)培訓(xùn)中心位于大足區(qū)龍水鎮(zhèn)龍玉路149號(hào)附1-20號(hào)(龍庭二樓),是一家集少兒舞蹈,美術(shù),表演與口才,跆拳道,樂器為一體的綜合性非學(xué)歷藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。校區(qū)面積800余平方米,配備多間大舞蹈教室和小班化功能性教室,配用多媒體教學(xué)。中心本著 “授人以美,塑人以德,德藝雙馨”的辦學(xué)宗旨,高標(biāo)準(zhǔn)定位,高師資配置,高質(zhì)量育人。的教學(xué)環(huán)境,強(qiáng)大的師資隊(duì)伍,一定是孩子們學(xué)習(xí)藝術(shù)的理想樂園!
    一、少兒路拳道訓(xùn)練的特點(diǎn)
    少兒參加跆拳道訓(xùn)練時(shí)的特點(diǎn)是易興奮、易疲勞。孩子們的模仿能力很強(qiáng),只要是不超出他們身體條件的動(dòng)作,-般都能很快模仿著學(xué)會(huì)動(dòng)作的輪廓,但是畢竟年齡還小,領(lǐng)悟能力有限,需要逐漸細(xì)化、深入,才能真正掌握動(dòng)作的要領(lǐng)和精髓。因此,在教學(xué)時(shí),必須以基本功訓(xùn)練為主,適度配合耐力、靜力訓(xùn)練。具體要求如下:
    1、加強(qiáng)柔韌性練習(xí),為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。適度的柔韌性練習(xí)不會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生不利影響,也不會(huì)影響力量,而且,良好的柔韌性對(duì)形體發(fā)展和掌握高難動(dòng)作都有良好的促進(jìn)作用。
    2、不適合過多進(jìn)行耐力,力量和靜力性的練習(xí),必須合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,練習(xí)時(shí)間不宜過長。少年兒童的跆拳道訓(xùn)練要科學(xué)地運(yùn)用間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法,適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作,盡量減少憋氣以及持續(xù)的緊張性練習(xí),以免心臟負(fù)擔(dān)過重,影響正常的生長發(fā)育。需要注意動(dòng)作與呼吸的正確配合,凡是使胸腔擴(kuò)張的動(dòng)作都應(yīng)該吸氣,反之則應(yīng)該呼氣。比如,在做跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣,在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣。
    3、要注意各種動(dòng)作的正確性,注意身體姿勢、良好的儀表和體態(tài)的培養(yǎng),防止骨骼變形。在力量訓(xùn)練中,宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量,負(fù)重練習(xí)要慎用。12~ 13歲后,力量訓(xùn)練可逐漸增加。要特別注意少兒身體各部分肌肉力量的均衡發(fā)展。
    4、內(nèi)容和形式多樣化,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。①少兒跆拳道訓(xùn)練的內(nèi)容和形式應(yīng)該多樣化,避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)時(shí),可以穿賽或游戲,安排短暫的休息,以免孩子們很快就疲勞。②教練在教授新的技術(shù)動(dòng)作時(shí),要注意到孩子們的模仿特性,少講解、多示范,培養(yǎng)孩子們的形象思維能力,全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。③教練員教授動(dòng)作時(shí)不要求快、花、多, 應(yīng)著眼于練好基本技術(shù),為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。孩子們動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí),教練要有耐心,及時(shí)糾正錯(cuò)誤,要多采用直觀教學(xué)法,運(yùn)用簡單、形象生動(dòng)的口訣進(jìn)行講解,方便時(shí)可配合現(xiàn)代多媒體教學(xué)以幫助理解。與其讓孩子們學(xué)會(huì)許多不合格的品勢與不成樣的花樣組合踢法,不如實(shí)實(shí)在在地讓孩子規(guī)范掌握前踢、橫踢、側(cè)踢等基本動(dòng)作,重點(diǎn)掌握一兩種品勢。
    強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)自信。由于現(xiàn)在食品安全問題日益突出,導(dǎo)致孩子從小過度肥胖的特別多。而參加兒童跆拳道培訓(xùn),則可以增強(qiáng)孩子體魄,讓寶寶從小有個(gè)健康的身體,不愛生病,家長也放心。社會(huì)環(huán)境復(fù)雜,在家人朋友需要時(shí)可以挺身而出,提高家庭風(fēng)險(xiǎn)抵抗力。
    跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神,講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德”。通過師生之間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式幼兒之間的相互禮讓等,讓孩子們理解“禮”的含義,知道怎樣做才是禮的表現(xiàn)。

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