老年人秋冬養(yǎng)生小常識：

體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳粥、黑 芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補(bǔ)、平補(bǔ)之品，以健身祛病，延1年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別 注意飲食清潔衛(wèi)生，保護(hù)脾胃，多進(jìn)溫食，節(jié)制冷食、冷飲，養(yǎng)老院價格，以免引發(fā)、痢疾等疾病。

老年人秋冬養(yǎng)生小常識：

積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體：秋冬季節(jié)天高氣爽，是戶外活動的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強(qiáng)體育鍛煉，是秋冬季節(jié)保健中最積極的方法。秋冬季節(jié)要早睡早起，晨起后要積極參加活動健身鍛煉，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項目。秋冬季節(jié)氣候干燥，早、晚溫差較大，是一些細(xì)菌、病毒繁殖與傳播的有利條件，隨著干燥的灰塵，一些細(xì)菌、病毒在空氣中飛揚(yáng)，合肥養(yǎng)老院，常會引起呼吸道疾病的傳播，養(yǎng)老院費(fèi)用，是和病的高發(fā)時節(jié)，因此，養(yǎng)老院哪家好，老年人在參加體育鍛煉的同時要加強(qiáng)保暖，做好預(yù)防工作。

老年人鍛煉的原則

高齡老人和體質(zhì)衰弱者也應(yīng)參與運(yùn)動。傳統(tǒng)的觀念是高齡老人(一般指80歲以上)和體質(zhì)衰弱者參加運(yùn)動往往弊多利少，但新的健身觀點(diǎn)卻提倡高齡老人和體質(zhì)衰弱者同樣應(yīng)盡可能多地參與鍛煉，因為對他們來說，久坐(或久臥)不動即意味著加速老化。當(dāng)然，他們應(yīng)盡量選擇那些副作用較小的運(yùn)動，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等。養(yǎng)老院

合肥光明老年病醫(yī)院是2007年經(jīng)合肥市衛(wèi)生局批準(zhǔn)設(shè)立，是合肥市城鎮(zhèn)職工醫(yī)保、新農(nóng)合定點(diǎn)醫(yī)院。醫(yī)院開設(shè)婦科、皮膚科、中醫(yī)科、耳鼻咽喉科、口腔科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、急診醫(yī)學(xué)科、老年病科、臨終關(guān)懷科、醫(yī)學(xué)檢驗科、醫(yī)學(xué)影像科等，并配備較為齊全的化驗室、凈化防輻射手術(shù)室、康復(fù)室等。同時設(shè)有全數(shù)字成像DR儀、多功能呼吸機(jī)，腹腔鏡、電子胃鏡、全自動生化分析儀、全自動血球分析儀、全自動動態(tài)心電分析儀、全自動腦電分析等設(shè)備。合肥光明老年病醫(yī)院開展老年病的康復(fù)護(hù)理、預(yù)防保健及臨終關(guān)懷于一體的現(xiàn)代化醫(yī)院，開設(shè)特色?？朴校豪夏瓴≈嗅t(yī)特色療養(yǎng)中心、老年病康復(fù)理療中心、老年病呼吸支持中心、老年病壓瘡理療中心、老年病疼痛療養(yǎng)中心、老年病護(hù)理中心、老年病臨終關(guān)懷中心、老年病康復(fù)中心。合肥光明老年病醫(yī)院以老年病為?？铺厣蛟彀不?；環(huán)境優(yōu)美、服務(wù)周到、醫(yī)院團(tuán)隊專業(yè)、老年病專業(yè)的老年病醫(yī)院。