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    1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,第一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米.5.獨木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成.6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成
    綿陽400米障礙廠家
    400米障礙是日常訓(xùn)練的一項重要科目,我軍常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對不同的戰(zhàn)場環(huán)境進(jìn)行設(shè)置。老式400米障礙同志們相對接觸的多一些,新式可能有點陌生,因此在這里給大家介紹一下新式障礙——渡海登島400米。


    渡海登島400米障礙場是針對渡海登陸作戰(zhàn)的實戰(zhàn)環(huán)境來進(jìn)行模擬的,以提高單兵海上作戰(zhàn)適應(yīng)能力為重點,遵循體能訓(xùn)練規(guī)律,按照系統(tǒng)組合的原理,不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態(tài),集體能、技能和心理訓(xùn)練為一體,適應(yīng)渡海登陸作戰(zhàn)訓(xùn)練需要。場地采用4次回轉(zhuǎn),共10個項目,包括跑道和間隔地設(shè)置于跑道上的障礙。
    下面就讓我們走進(jìn)院校,一起來認(rèn)識一下渡海登島400米障礙,幫助大家建立一個直觀的印象。
    障礙一:軟橋


    障礙簡介:軟橋懸架于半空中,橋面陡斜,模擬實戰(zhàn)環(huán)境中的水中浮橋,鍛煉訓(xùn)練者身體的平衡性。
    完成方法:跑步上橋,迅速通過。
    技巧攻略:重心放低,兩眼平視前方;腳步踏準(zhǔn),找準(zhǔn)中線;速度要快,身體要穩(wěn)。
    障礙二:螺旋梯


    障礙簡介:螺旋梯由旋轉(zhuǎn)升梯、環(huán)狀平臺和豎桿構(gòu)成,模擬海面上顛簸的船只,鍛煉訓(xùn)練者行進(jìn)的穩(wěn)定性。
    完成方法:快速登上旋梯,繞平臺行進(jìn)一圈,由中間豎桿滑下。
    技巧攻略:兩手抓實,兩腳踩穩(wěn),胳膊和腳靠著豎桿滑下。
    障礙三:高低橫木


    障礙簡介:高低橫木由高低4根橫桿交錯構(gòu)成,模擬船只上的高低障礙物,鍛煉訓(xùn)練者的靈活性。
    完成方法:俯身通過低木,跨越通過高木。
    技巧攻略:手腳協(xié)調(diào),注意銜接。
    障礙四:繩網(wǎng)


    障礙簡介:繩網(wǎng)為懸垂于地面的鐵鏈網(wǎng),頂部設(shè)有橫桿,鍛煉訓(xùn)練者的心里素質(zhì),克服恐高情緒。
    完成方法:由底部攀爬至頂部,翻越橫桿,從另一側(cè)抓網(wǎng)踩節(jié)點落地。
    技巧攻略:手要抓緊鐵鏈,腳要踩實節(jié)點。
    障礙五:輪胎攀臺


    障礙簡介:輪胎攀臺由吊板、懸掛輪胎、麻繩和軟梯等構(gòu)成,鍛煉訓(xùn)練者通過空中障礙物的能力,提升身體的協(xié)調(diào)性。
    完成方法:迅速通過吊板,逐個跳上輪胎,爬至最高處,利用麻繩或軟梯落地。
    技巧攻略:手比腳快,抓穩(wěn)踩實;下滑時腳先踩繩,雙手交替往下。
    障礙六:搖擺平臺


    障礙簡介:搖擺平臺由平臺和9根錯落的立柱構(gòu)成,行進(jìn)過程中平臺左右搖擺,模擬晃動的船只甲板,鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和穩(wěn)定性。
    完成方法:手腳協(xié)調(diào),來回轉(zhuǎn)動身體,從而通過平臺。
    技巧攻略:身體和腿貼近立柱內(nèi)側(cè),手前伸抓握立柱,腿側(cè)前邁。
    障礙七:晃動橫梯


    障礙簡介:晃動橫梯由豎桿、鐵鏈和橫梯構(gòu)成,梯桿高低分布,行進(jìn)過程中橫梯晃動,鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和協(xié)調(diào)性,克服恐高情緒。
    完成方法:
    1.抓握橫桿,擺動身體,跨坐于橫梯上,手腳交替前行,抓桿落地。
    2.兩
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    河北勝川體育器材制造有限公司,坐落于渤海之濱,冀魯兩省的交界處,西鄰205國道,京津高速,交通十分便利,是華北規(guī)?;奈捏w器材現(xiàn)代企業(yè),隨著中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展,在長期的市場考驗地成長為一家具有競爭力的文體器材制造有限公司
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