要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛(ài)好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容。老年人在鍛煉健身器材的目的主要是為了強(qiáng)身健體，因此，戶外健身器材，選擇健身器材應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主，但切記不要過(guò)度鍛煉，以每組不超過(guò)20分鐘為宜，戶外健身器材價(jià)格，且不能大幅度鍛煉，另外兒童要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要注意放松和整理活動(dòng)，以助于消除疲勞。   適合老年人使用室外健身器材之漫步機(jī)：漫步機(jī)使用起來(lái)不費(fèi)力，可以發(fā)展下肢肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力，但是切記老年人在使用的過(guò)程中大幅度擺動(dòng)，室外健身器材，老年人在做“太空漫步”時(shí)擺腿 的幅度好為45度左右，頻率好為每次3~4秒。這樣的鍛煉方法更有利于老年人的身體健康。   適合老年人使用室外健身器材之器（腿部）：老年人上了年紀(jì)，難免會(huì)腿腳不好，這個(gè)時(shí)候腿，室外健身器材組合攀高滑梯廠家，活動(dòng)活動(dòng)腿部肌肉，不僅能增強(qiáng)腿老年人腿部的部柔韌性，還能達(dá)到舒筋之。常見(jiàn)的室外健身器材　　1、室外跑步機(jī)　　區(qū)別于室內(nèi)跑步機(jī)，它屬于機(jī)械式跑步機(jī)，不需要電源，全靠人力驅(qū)動(dòng)，有一定的坡度。其屬于有氧健身器材，由于其減震效果不好，使用的時(shí)候，建議穿上慢跑鞋。　　2、太空漫步機(jī)　　和橢圓機(jī)一個(gè)原理，也屬于有氧器材，其安全性要比跑步機(jī)高，適合歲數(shù)較大的老年人使用，使用中要扶好把手?！　?、騎馬機(jī)　　手腳并用，能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)全身關(guān)節(jié)柔韌性，通脈活絡(luò)，強(qiáng)健心腦及腎，腰背功能?！　?、劃船器　　它是一般按雙槳?jiǎng)澊O(shè)計(jì)的健身器材，劃船器的作用有很多，它也是人們鍛煉手臂的器材。能很好的鍛煉臂部、背部和腹部的肌肉,還可以有效地減少腹部、背部和臂部多余的脂肪,達(dá)到和健美的目的?！　?、腹肌板　　腹肌板是鍛煉腹肌的健身器材，主要是鍛煉腹部肌肉，同時(shí)對(duì)腿部、腰部、背部的肌肉也有一定的鍛煉效果?！　?、坐推器　　鍛煉手臂、肓部及背部肌肉，使用方法很簡(jiǎn)單，坐好雙手用力向前推就可以了，事實(shí)，人是可以自己把自己舉起來(lái)的。　　7、坐蹬機(jī)　　也叫坐蹬器，坐蹬訓(xùn)練器，能鍛煉腿部肌肉，增加腰部力量。常用室外健身器材使用注意事項(xiàng)1、跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。3、旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。4、腰背器：用力適中，動(dòng)作由緩到快。5、蹺蹺板：兩手應(yīng)緊握扶手，室外健身器材太極揉推器廠家，振蕩頻率不應(yīng)過(guò)快、過(guò)大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮或尾骨。6、太空漫步機(jī)：切忌擺動(dòng)幅度過(guò)大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過(guò)大，速度過(guò)快，很容易拉傷脊柱周?chē)募∪狻Ｒ虼?，室外健身器材太極揉推器制作，擺腿的幅度應(yīng)在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。   適合老年人使用室外健身器材之漫步機(jī)：漫步機(jī)使用起來(lái)不費(fèi)力，可以發(fā)展下肢肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力，但是切記老年人在使用的過(guò)程中大幅度擺動(dòng)，室外健身器材，老年人在做“太空漫步”時(shí)擺腿 的幅度好為45度左右，頻率好為每次3~4秒。這樣的鍛煉方法更有利于老年人的身體健康   適合老年人使用室外健身器材之器（腿部）：老年人上了年紀(jì)，難免會(huì)腿腳不好，這個(gè)時(shí)候腿，室外健身器材組合攀高滑梯廠家，活動(dòng)活動(dòng)腿部肌肉，不僅能增強(qiáng)腿老年人腿部的部柔韌性，還能達(dá)到舒筋之。    健身器材種類多樣，使用方法一般都簡(jiǎn)單易學(xué)，所以在小區(qū)，學(xué)校，以及廣場(chǎng)等地方都有所應(yīng)用，那么在使用中，我們不僅要掌握正確操作方法，戶外健身器材生產(chǎn)價(jià)格，在使用后，做好保養(yǎng)工作也很重要，一定程度上可以延長(zhǎng)健身器材的使用壽命。下面鵬飛體育為您詳細(xì)介紹一下針對(duì)動(dòng)態(tài)器材。1、太極輪  使用方法：雙腿直立或呈馬步，雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)注意勻速緩慢進(jìn)行，用力不要過(guò)猛。功能：太極輪能增強(qiáng)肩、肘、腕、胯、膝等關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)能力。鍛煉者可根據(jù)自己的體力情況酌情運(yùn)動(dòng)3-10分鐘左右。2、太極推盤(pán)  主要功能：增強(qiáng)、肩、肘、髖、膝、膝等部位的活動(dòng)能力，適于老年人鍛煉  。鍛煉方法：雙腳成馬步，戶外健身器材報(bào)價(jià)，雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可。

河北鵬之飛體育用品有限公司是國(guó)內(nèi)康體產(chǎn)業(yè)中專業(yè)化生產(chǎn)室內(nèi)、外健身器材的體育用品制造商。公司集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售和服務(wù)為一體，秉承“滿足民眾對(duì)健康生活的需求”為企業(yè)宗旨，努力追求“誠(chéng)信、、健康、服務(wù)”的經(jīng)營(yíng)理念。其中推出的戶外健身路徑是融大眾健身、科學(xué)指導(dǎo)、易壽強(qiáng)體、趣味于一體的民眾性體育設(shè)施，引領(lǐng)大眾健身新時(shí)尚。鵬飛作為中國(guó)體育用品聯(lián)合會(huì)會(huì)員企業(yè)，全部產(chǎn)品由中國(guó)平安保險(xiǎn)公司承保，經(jīng)中國(guó)質(zhì)量監(jiān)督檢測(cè)中心認(rèn)定，并順利通過(guò)ISO9001：2000標(biāo)準(zhǔn)國(guó)際質(zhì)量管理體系認(rèn)證。鵬之飛公司一向貫徹：“產(chǎn)品品質(zhì)是企業(yè)發(fā)展的源動(dòng)力”，科學(xué)技術(shù)是引導(dǎo)企業(yè)發(fā)展的生產(chǎn)力，完善了一個(gè)務(wù)實(shí)、創(chuàng)新、有遠(yuǎn)見(jiàn)的管理團(tuán)隊(duì)。公司擁有現(xiàn)代化先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備和專業(yè)生產(chǎn)技術(shù)，具有多年制造經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)人員和專業(yè)設(shè)計(jì)人員。并結(jié)合運(yùn)動(dòng)學(xué)、人體力學(xué)和的基礎(chǔ)上進(jìn)行開(kāi)發(fā)和設(shè)計(jì)，以專業(yè)化、人性化、合理化的設(shè)計(jì)思路和嚴(yán)格的產(chǎn)品檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待每一件產(chǎn)品。公司路徑產(chǎn)品以紅、黃、藍(lán)三色為主，無(wú)論從產(chǎn)品色彩搭配、外觀、到產(chǎn)品造型，都體現(xiàn)了人與自然環(huán)境的高度和諧。