現代生活節(jié)奏快,競爭激烈,壓力較大。當然,適度的壓力也是必要的,因為壓力可以激發(fā)興趣,振奮精神,使人精力充沛。但是,如果這種壓力超過我們所能承受的限度,身體就會感到緊張不適,自我免疫力下降,體力不支,有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張(可導致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習,促進身體健康,有協調整個機體的功能,學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外,培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài),使身體協調平衡,保持健康。
香港體協HKSCA瑜伽教練培訓,將現代的營養(yǎng)學,經絡理療,瑜伽飲食等新概念引入教學,是“健康運動,健康飲食,健康心理”的全方位瑜伽培訓體系。畢業(yè)后香港體協總部頒發(fā)國際認證瑜伽教練證書。
 
瑜伽導師是國際瑜伽聯盟協會 (IAOYU)會員,一直關注最前沿的瑜伽動態(tài),為專業(yè)瑜伽教練培訓作努力,也一直扮演活躍的角色。

選擇香港體協的七大理由: 
1.香港體協直屬認證,權威性高,可靠。
2.較低的價格,一樣的國際認證。
3.以小班授課為主。根據學員情況量身設計課程 
4.證書終身有效,免進修。
5.針對實際的課程設定,全方位的學習,適合俱樂部的工作。
6.師資強,香港、臺灣、內地知名教師授課。
7.負責學習后的工作安排。

HKSCA高級瑜伽教練證書課程
課程簡介:
此課程將進行系統的專業(yè)理論學習與節(jié)奏瑜伽培訓,強調其精神、動作、溝通以及指導技巧。學員畢業(yè)后可通過節(jié)奏瑜伽體系有效提升客戶的體適能水平。
課程內容設置:
初級瑜伽教練:瑜伽的基礎理論(歷史、派系、哲學等)和常識、瑜伽演出練習索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎呼吸法和調息法。
中級瑜伽教練:體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢、瑜伽教學與會員的交流技巧等課程。
高級瑜伽教練:運動營養(yǎng)學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等)、高級體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。
課程結構:每一級課程均為10天32課時,包括理論和實踐。
課程費用:2800/級/人
頒發(fā)證書:
香港體育教練員協會(HKSCA)培訓體系瑜伽教練等級證書

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