買家須知：1、運(yùn)費(fèi)：因本店所售商品為大宗貨品無法發(fā)快遞，外地顧客只能通過物流托運(yùn)到所在市、縣貨運(yùn)站，顧客需自行提取，運(yùn)費(fèi)以物流實(shí)際報(bào)價(jià)為準(zhǔn)，模版運(yùn)費(fèi)僅供參考。運(yùn)費(fèi)您可以選擇貨到付款，請?jiān)诖_認(rèn)購買前及時(shí)咨詢客服。請朋友們評價(jià)時(shí)以貨物本身的質(zhì)量與服務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，不要因?yàn)槲锪鞯难诱`而以予中差評！謝謝！ 2、貨物圖上：店內(nèi)圖片僅供參考，如實(shí)物與圖片有細(xì)微差別的，請以實(shí)物為準(zhǔn)。3、付款方式及：我們強(qiáng)烈推薦您使用支付寶，同時(shí)也接受銀行匯款，在您拍下付款后，我們會盡快為您安排發(fā)貨。店內(nèi)的商品一律都是不含稅價(jià)格，如需的顧客，請?jiān)谫徺I時(shí)與銷售人員說明，我廠將根據(jù)國家規(guī)定的定額收取稅款，提供正式。 4、商品庫存：由于多種渠道銷售原因，個(gè)別是商品暫時(shí)會出現(xiàn)缺貨情況，請買家朋友多多諒解，也請各位在拍下之前先也我們的銷售人員聯(lián)系，確定您需要的現(xiàn)在是否有貨，如出現(xiàn)缺貨我們會盡快安排生產(chǎn)，以確保及時(shí)發(fā)貨。  5、貨物簽收：買家在收到物流通知提貨時(shí)，一定要當(dāng)著貨運(yùn)公司工作人員的面仔細(xì)檢查貨物是否完好，長途運(yùn)輸有時(shí)會造成貨物破損！注意：請人代收的，請事先囑咐好收貨人，如發(fā)物有損的可拒絕簽收，并及時(shí)通知我們，以便我們與貨運(yùn)公司協(xié)商解決，一旦簽收，由快遞、郵局、物流造成的損壞問題，由買家承擔(dān)，本店鋪不負(fù)責(zé)退換。謝謝！  6、商品退換：因本店銷售均為大宗物品，請顧客在購買自己喜歡的商品時(shí)認(rèn)真閱讀商品描述，以確認(rèn)是您需要的，如果您對商品有什么的要求請向我們的銷售人員詳細(xì)說明，因本店造成的原因，我們將無條件退換，如顧客自身原因造成的購買后要求退換的，需將商品包裝完好，并承擔(dān)往返運(yùn)輸（除貨物本身價(jià)格以外）的各項(xiàng)費(fèi)用，望大家予以理解，謝謝！  7、買客評價(jià)：各位買家朋友收到貨物以后，如果有任何不滿意或不明白之處，請務(wù)必先與客服聯(lián)系，我們一定盡大努力給您滿意的答復(fù)，請不要隨便給予中評或差評（經(jīng)驗(yàn)表明：不滿意往是出于誤會）。良好的信譽(yù)來之不易，希望能得到您的理解和支持！如果我們的商品和服務(wù)令您滿意的話，請您在交易完成后給予回評，謝謝！祝您工作愉快！5）糾正。④ 害怕，不敢做。原因：怕轉(zhuǎn)不過來而摔倒。2）糾正方法：可采用學(xué)練1）糾正方法：可采用學(xué)練4），5），6）糾正。4）糾正。③ 轉(zhuǎn)體不充分或出現(xiàn)大分腿。原因：轉(zhuǎn)體時(shí)間過晚或不是以腳發(fā)力帶動上體轉(zhuǎn)動。糾正方法：可采用學(xué)練4）。400米障礙是指跨樁，壕溝，矮墻，高板跳臺，云梯，木橋，高墻，低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過16次障礙物。400米障礙廠家四百米障礙作為軍事考核的重要科目，讓多少精兵強(qiáng)將望而敬畏。有句老話“寧跑五公里，不跑四百米”就這評價(jià)，可見一般。四百米障礙，那是速度、力量、爆發(fā)力以及技巧的結(jié)合體，有一項(xiàng)出現(xiàn)問題都會影響后的成績。四百米障礙全程共8組障礙，16個(gè)障礙物。通過順序是100米跑、轉(zhuǎn)彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板跳臺、爬越水平梯、通過木橋、攀越高墻、匍匐通過低樁網(wǎng)、轉(zhuǎn)彎返回、跨越低樁網(wǎng)、攀越高墻、繞行橋住、懸垂通過水平梯、通過跳臺高板、鉆越洞孔、跳下攀上壕溝、跨越5步樁、100米跑。400米障礙廠家在有一句話叫：“寧跑五公里，不跑四百米”。這四百米指的就是四百米障礙，其中的酸爽可見一般?？拼笾笓]基礎(chǔ)教育學(xué)院學(xué)員三旅組織全體2014級學(xué)員進(jìn)行模擬聯(lián)考考核，此次考核，意在真實(shí)模擬聯(lián)考，為聯(lián)考助威!本次考核的科目就有這令人酸爽的四百米障礙測試。一組，帶你回味四百米障礙中的酸爽。

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