渡海登島400米障礙是為使受訓對象適應渡海登陸作戰(zhàn)的實戰(zhàn)環(huán)境而產(chǎn)生的訓練課目，其場地設置采用4次回轉(zhuǎn)，共10個障礙項目。它將體能、技能和心理訓練融為一體，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的訓練狀態(tài)，對提高受訓者的海上作戰(zhàn)能力有著巨大幫助。軟橋是渡海登島中的個障礙，模擬實戰(zhàn)環(huán)境下的水中浮橋，對身體協(xié)調(diào)性要求高。跑步上橋，，躍起幅度不宜過大，這樣橋身晃動節(jié)奏固定，利于保持平衡節(jié)約體力。通過輪胎攀臺障礙特點：次障礙的考驗受訓對象的身體協(xié)調(diào)性和掌握平衡的能力，危險性相對較小，但是考慮到通過者在這個障礙已經(jīng)消耗大量的體力，因此還是不能掉以輕心。危險系數(shù)：三星常見訓練傷：該障礙的通過方法大致分為兩種，若選擇從下面通過，則有可能會因為方法不當造成肩部的拉傷，若選擇從障礙上面通過則可能雙腳踩空而跌落障礙。預防方法：若選擇從障礙下面通過，則一定要讓肩關節(jié)使力，盡量不要讓胳膊完全伸開，若選擇從上面通過則盡量使身體重心降低，貼著障礙。通過跨網(wǎng)障礙特點：此障礙設置在水上，模擬海邊灘渡，而只有才能有效避免訓練傷。危險系數(shù)：三星常見訓練傷：易被繩網(wǎng)絆倒從而被旁邊立柱磕傷。預防方法：在通過時要把小腿抬高，若發(fā)生危險，要保護好自己的頭部，且時刻控制自己不要從障礙的兩邊走。400米障礙場基本設施：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平橫梯、木橋、高墻、低樁網(wǎng)和轉(zhuǎn)折旗。高低橫木是由高低4根橫杠交錯構(gòu)成，主要模擬船只上的高低障礙物，鍛煉訓練者的靈活性。降低重心過矮杠，翻越跨腿過高杠，手腳協(xié)調(diào)，做好銜接，是攻略高低橫木的關鍵。河北勝川體育器材制造有限公司堅持“以人為本，誠實做人，誠信做事”的原則！我們愿以熱忱的服務、崇高的信譽與廣大農(nóng)民朋友攜手，與時俱進，和諧健康發(fā)展，建立一番宏偉的事業(yè)，歡迎來電垂詢，實地考察合作。

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