跆拳道有著嚴(yán)格的技術(shù)水平等級制度和晉級升段考核要求。跆拳道者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。級位分為10級至1級，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。10級選手是初級的初學(xué)者，通過相應(yīng)的時間及課程的訓(xùn)練，逐步上升至9級、8級、7級……直至達(dá)到較高水平的1級。1級以后進入段位。跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可使人強壯身骨，提高個關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟的機能和人體系統(tǒng)的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)把握實用技擊術(shù)和自衛(wèi)能力，為保護自身和維護學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。跆拳道好處幾大特點1、孩子是脆弱的，培養(yǎng)他訓(xùn)練及晉級考核的挫敗，是幫助孩子勇于正視失敗的步。2、沒有經(jīng)歷過挫折的孩子很難融入社會，通過跆拳道的訓(xùn)練，引導(dǎo)用自信取代自卑。3、心胸狹窄只會讓人一生痛苦，教會孩子擁有愛心擁有為之求美的動力。4、惡作劇會惹禍，在跆拳道訓(xùn)練及生活中事實引導(dǎo)，并糾正孩子錯誤的行為。在跆拳道訓(xùn)練及生活中適時引導(dǎo)，并糾正孩子錯誤的行為。5、鞠躬也是對他人尊敬的行動，體現(xiàn)學(xué)習(xí)跆拳道的孩子會逐漸獲得感恩與寬容的力量。跆拳道的特點：1、以擊破為測試功力的手段跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習(xí)者的功力程度。這種特的方法現(xiàn)以成為跆拳道訓(xùn)練、晉級升段、表演比賽的一個主要內(nèi)容。2、內(nèi)外兼修，方法特跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過練習(xí)，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，非凡是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)—的顛峰。3、以腿法為主，拳腳并用由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道攻擊方法的特點，使的跆拳道主要是以腳法攻擊對方為主。進攻時注意送髖，力求出腿的力度和擊打的效果。在比賽中雖然可以使用拳的得分技術(shù)，但往往只起到防守、格擋的作用。進攻時則主要是運用腿法攻擊對方頭部(以面不為主，.不允許攻擊后腦)和被護具所保護的胸腹部。4、強調(diào)氣勢，發(fā)聲揚威無論品勢還是競賽跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有有威懾力的聲音來顯示自己的威力。尤其是在競賽跆拳道比賽中，雙方運動員都是以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭在心理上戰(zhàn)勝對手，所以跆拳道練習(xí)者要進行的發(fā)聲練習(xí)。5、以剛制剛，直來直往在進行跆拳道比賽中，運動員使用的技術(shù)都是以剛制剛、以直接接處為主，方法比較硬朗簡便。進攻時都采用直線的連續(xù)進攻，以快速連貫的腿法組合打擊對手；防守時的動作也是以直接的格擋為主，講究以硬抗硬，以快制快。6、禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。強調(diào)禮始禮終，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷的提高自己。通過行禮的方式，如向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的和互助互學(xué)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意志品質(zhì)。跆拳道的好處有哪些1、可以提高身體素質(zhì)、跆拳道是一種主要使手及腳進行格斗的運動，深受世界各地人士尤其是青少年歡迎。跆拳道鍛煉的過程中對體能的要求和消耗有要求、適度進行跆拳道訓(xùn)練，可以增強身體抵抗力，提高身體素質(zhì)；2、可以培養(yǎng)大家的的協(xié)調(diào)能力。跆拳道有24個套路，打套路的時候身體一定要平衡、尤其是對打?qū)崙?zhàn)過程中需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧完成協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使自己更有靈活性。3、可以鍛煉大家的毅力，能夠減壓，學(xué)習(xí)跆拳道是一件很辛苦的事情，需要忍耐長時間重復(fù)的訓(xùn)練，需要每周固定時間的堅持。當(dāng)你想放棄的時候，要學(xué)會克制自己的念頭，要樹立堅持訓(xùn)練下去的勇氣。4、訓(xùn)練過程中可以培養(yǎng)自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。跆拳道的訓(xùn)練中有意向特的喊聲配合，更具減輕精神壓力的效果。為了提高學(xué)生的訓(xùn)練成績，改善學(xué)生的訓(xùn)練條件，我院設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)套路訓(xùn)練場地、跆拳道道墊、散打擂臺等訓(xùn)練設(shè)施。

無錫嵩山少林武術(shù)，是一所正規(guī)化、現(xiàn)代化、化全封閉文武。內(nèi)設(shè)小學(xué)、初中等，文化課程完全按照教委制定的教學(xué)大綱進行教學(xué)。 校園空間寬敞，環(huán)境優(yōu)雅，有良好的大型操場、訓(xùn)練場館、學(xué)生宿舍、食堂、超市、浴室、電腦學(xué)習(xí)室等。完善的硬件設(shè)施，為學(xué)生學(xué)習(xí)和生活提供了良好的條件。的辦學(xué)原則是嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，“寬進”、“嚴(yán)出”，凡是追求成才的有志青年都能有機會來我校學(xué)習(xí)深造。本校采用一套行之有效的管理方式，武術(shù)教學(xué)中特別注重科學(xué)訓(xùn)練、意志培養(yǎng)、武術(shù)教育，同時也十分重視文化教育、法制教育、道德教育等。只要你好好學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練，成功之路、文武全才之人是你。通過考試計劃規(guī)定的全部課程，可獲得“雙學(xué)歷+技能”雙，同時可申辦武術(shù)段位文憑、教練文憑、裁判文憑、上崗文憑合格等(可上網(wǎng)查詢)。雙文憑教育模式是以業(yè)為核心，以能力培養(yǎng)為主導(dǎo)，有效實現(xiàn)人才與企業(yè)的對接，能力與學(xué)歷并重，達(dá)到人才與企業(yè)的雙贏。本著對學(xué)生、家長、社會負(fù)責(zé)的，制定了-整套科學(xué)切實可行的規(guī)章制度，有力地保證學(xué)生在校的學(xué)習(xí)、生活秩序及人身?！盀?，教學(xué)生做人，學(xué)一專多能，走成功之路”是辦學(xué)宗旨。