擦干眼淚，心理師陪伴你走出心靈的陰霾。干預(yù)心理疾病，總的來(lái)講是“心病還需心藥醫(yī)”。想要緩解內(nèi)心的痛苦，需要在心理師的引領(lǐng)下，去發(fā)現(xiàn)引起你心里痛苦的成因、心理痛苦背后的行為和想法，以及找到能夠幫助自己緩解這種痛苦的心理學(xué)方法。這也意味著，想要看到效果，就需要去面對(duì)那些曾經(jīng)被壓抑，不愿碰觸的內(nèi)心傷痛。自然，剛開始做心理干預(yù)的來(lái)訪者，很容易就出現(xiàn)情緒的奔涌，流淚甚至嚎啕大。次做心理面詢，整個(gè)過(guò)程也許就是從頭到尾哭個(gè)不停，哭到自己都煩得不行。把生活中太多的苦悶，心情度低落都發(fā)泄出來(lái)。本來(lái)想著要在心理干預(yù)中表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)些，沒(méi)想到自己一哭就收不住?！毕?，大多數(shù)產(chǎn)生心理疾病的人，都是內(nèi)心非?？鄲灥模蚴且袁F(xiàn)在的心理狀態(tài)和能力難以應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。此時(shí)人就會(huì)出現(xiàn)萎靡不振，無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，心情低落消沉等狀態(tài)。在心理干預(yù)過(guò)程中出現(xiàn)哭泣，是很常見的事情。想要獲得干預(yù)性的改變，需要個(gè)案和心理師之間需要建立起信任關(guān)系。這種情感層面上的改變，只有借助于高質(zhì)量的情感和關(guān)系經(jīng)驗(yàn)。心理改變的過(guò)程需要建立在右腦、情感大腦和直覺大腦的功能上。右腦知道痛苦的根源，也能引導(dǎo)人解決困難。要想做到這一點(diǎn)，必須暫時(shí)中止理性思維，感性思維和直覺思維。停止主動(dòng)尋找‘為什么’和“怎么做”，以接納的傾聽自己內(nèi)心情感的維度。心理師會(huì)幫助來(lái)訪者去感受，并確認(rèn)自己想要尋求改變的動(dòng)力。當(dāng)來(lái)訪者能夠做到理解自己的情感，那么此刻干預(yù)性作用已經(jīng)發(fā)生。

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