聲帶息肉，聲帶小結(jié)，慢性喉炎等聲帶嗓音病變，即使做了手術(shù)或者其它治療后一度好轉(zhuǎn)，但若發(fā)聲習慣仍得不到正確的糾正，病變?nèi)杂锌赡茉俅伟l(fā)生。因此對嗓音病人說，在藥物和手術(shù)治療外，更要注意進行正確的嗓音訓練。

1.   不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發(fā)音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
2.   演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。
3.   變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。
4.   生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。
5.   要改掉清嗓的習慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。
6.   聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。
7.   感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。
8.   高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊，兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多! 提示您：若真需用聲時就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。
9.   教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。
10. 聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復!，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。
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江西雅言播音主持培訓中心是一所由省電臺、電視臺在職主持人、記者傾心打造的專業(yè)從事播音主持、編導、攝像、空乘等專業(yè)的藝術(shù)高考培訓及相關(guān)專業(yè)的職業(yè)崗前培訓機構(gòu)，本培訓中心坐落于南昌市美麗的青山湖畔，毗鄰江西省電臺、電視臺，交通極為便利。雅言自開班三年以來取得了輝煌成績，播音主持藝考培訓、編導藝考培訓尤為突出，每年藝考通過率均為100%，所輔導的學員普遍成績優(yōu)異，部分學員相繼成功考入中國傳媒大學、浙江傳媒學院、中央戲劇學院等眾多名牌院校，進入省、市電臺、電視臺及中央電視臺工作。雅言專業(yè)教師均為省電臺、電視臺具有中、高級職稱的在崗播音員、主持人、記者、編導，具備多年播音主持教學經(jīng)驗。雅言注重學員實踐能力的培養(yǎng)，在傳授本專業(yè)理論知識的同時，學員還可以獲得形體、聲樂、化妝等課程的輔助訓練，使學員的素質(zhì)得到全方面的提升。