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    渡海登島400米障礙場的制作方法
    渡海登島400米障礙場的制作方法
    技術(shù)領(lǐng)域：
    本實(shí)用新型涉及一種綜合體能訓(xùn)練場，特別是為適應(yīng)渡海登島作戰(zhàn)的體能訓(xùn)練要求的渡海登島400米障礙場。
    二背景技術(shù)：
    現(xiàn)有的渡海登島障礙場主要是針對(duì)陸地障礙物設(shè)計(jì)的，主要包括高低木、橫梯、跨網(wǎng)、阻絕墻等，用于增強(qiáng)的基本體能的訓(xùn)練；由于渡海登陸作戰(zhàn)所面臨的外在環(huán)境不同，體能和心理等各方面的要求不同，因此現(xiàn)有的訓(xùn)練場均無法達(dá)到要求。
    三、實(shí)用新型內(nèi)容本渡海登島400米障礙場針對(duì)渡海登陸作戰(zhàn)的實(shí)戰(zhàn)環(huán)境，以提高海上作戰(zhàn)適應(yīng)能力為重點(diǎn)，遵循體能訓(xùn)練規(guī)律，按照系統(tǒng)組合的原理，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的狀態(tài)，集體能、技能和心理訓(xùn)練為一體，適應(yīng)渡海登陸作戰(zhàn)訓(xùn)練需要。
    渡海登島400米障礙物的功能設(shè)計(jì)上確保訓(xùn)練的全面性，有利于發(fā)展受訓(xùn)者身體綜合素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)單個(gè)障礙物的立性，每個(gè)障礙物既是場地的一部分，可進(jìn)行綜合訓(xùn)練，又可作為一專項(xiàng)訓(xùn)練器材，有針對(duì)性的提高專項(xiàng)體能素質(zhì)。如利用吊越晃動(dòng)橫梯發(fā)展上肢力量；利用跨網(wǎng)、模擬沙灘提高下肢力量；利用穿越高低橫木發(fā)展腰腹力量；利用搖擺平臺(tái)、繩網(wǎng)、輪胎攀臺(tái)、跨網(wǎng)等，提高身體的靈敏素質(zhì)；利用阻絕墻、繩網(wǎng)、輪胎攀臺(tái)、螺旋梯、軟橋可提高受訓(xùn)者的平衡能力；通過全程訓(xùn)練，可提高受訓(xùn)者的速度耐力素質(zhì)等，從而使整個(gè)場地設(shè)置有利于身體綜合素質(zhì)的提高。本訓(xùn)練場整體設(shè)計(jì)上充分考慮了訓(xùn)練過程的連續(xù)性和層次性。

    渡海登島400米障礙特點(diǎn)：此障礙是費(fèi)時(shí)長的一個(gè)障礙，對(duì)通過者的體能是一種直接的檢驗(yàn)。
    危險(xiǎn)系數(shù)：五星
    常見訓(xùn)練傷：在攀登過程中若方法不當(dāng)容易造成兩腳踩空而跌落輪胎，同時(shí)在下落時(shí)如果順繩滑下會(huì)造成手掌磨破。
    預(yù)防方法：平時(shí)訓(xùn)練時(shí)找到適合自己的方法，同時(shí)在熟練掌握通過技巧的前提下在提高通過速度。
    通過搖擺平臺(tái)障礙特點(diǎn)：該障礙是根據(jù)船上裝載情況設(shè)置的，通過訓(xùn)練可提高人體在船上的平衡能力。
    危險(xiǎn)系數(shù)：三星
    常見訓(xùn)練傷：在通過是若不能掌握正確的節(jié)奏容易被立柱磕傷膝蓋。
    預(yù)防方法：步的動(dòng)作至關(guān)重要，同時(shí)通過時(shí)雙手要抓緊豎桿，盡量避免使用小步子，平時(shí)多加訓(xùn)練形成固定動(dòng)作。
    通過晃動(dòng)橫梯

    渡海登島400米障礙特點(diǎn)：障礙設(shè)置摸擬戰(zhàn)場上的高墻，只要通過者具備一定的攀登能力，通過的危險(xiǎn)性不是很大。
    危險(xiǎn)系數(shù)：二星
    常見訓(xùn)練傷：上墻抓繩時(shí)容易使手背摸到墻面，在下落時(shí)如果順繩滑下會(huì)造成手掌磨破。
    預(yù)防方法：上的過程中手抓到繩子的一瞬間手背離開墻面，下繩時(shí)倒把下。
    通過模擬沙灘障礙特點(diǎn)：該障礙摸擬搶灘登陸的場景，考驗(yàn)通過者的耐力及爆發(fā)力
    危險(xiǎn)系數(shù)：一星
    常見訓(xùn)練傷：危險(xiǎn)性很小，但要注意跑步的姿勢和節(jié)奏。
    預(yù)防方法：平時(shí)進(jìn)行強(qiáng)度和耐力的訓(xùn)練，并在平時(shí)訓(xùn)練中不斷固化。
    障礙訓(xùn)練后的拉伸必不可少，可以采取十字跳、馬步跳的方法，從前后左右方向放松踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的肌肉，同時(shí)也可采取兩人的方式解除訓(xùn)練的疲勞，一般在訓(xùn)練后30-40分鐘后進(jìn)行，通常為徒手的，主要對(duì)手臂、背肌、腰腹上的肌肉進(jìn)行放松，有條件時(shí)，可用泡沫軸對(duì)大肌肉群進(jìn)行

    渡海登島400米障礙渡海登陸作戰(zhàn)中的眩暈問題是影響戰(zhàn)斗力的主要因素，也是目前組織體能訓(xùn)練的重點(diǎn)、難點(diǎn)問題。人之所以會(huì)產(chǎn)生眩暈感受，簡單地說，是平衡機(jī)能水平遭到破壞，植物性的調(diào)節(jié)功能降低，引起迷路輸出現(xiàn)象紊亂而造成的。使人體平衡機(jī)能遭到破壞，植物的調(diào)節(jié)功能降低，引起迷路傳輸出現(xiàn)紊亂的情況，主要原因有以下四種一是沿人體縱軸水平方向的旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)；二是沿人體橫軸方向的旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)；三是沿人體前后方向的旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)；四是不規(guī)則的顛簸晃動(dòng)。針對(duì)上以情況，本場地設(shè)計(jì)時(shí)主要有以下特點(diǎn)一是所有障礙物能動(dòng)的全動(dòng)起來，本場地中多數(shù)障礙物能夠主動(dòng)或被動(dòng)地?fù)u動(dòng)、晃動(dòng)、旋轉(zhuǎn)；二是把主動(dòng)、有規(guī)律晃動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)、無規(guī)律晃動(dòng)，力求使障礙物產(chǎn)生主動(dòng)或被動(dòng)的旋轉(zhuǎn)、顛簸、晃動(dòng)，使受訓(xùn)者通過強(qiáng)化訓(xùn)練，提高前庭的適應(yīng)能力，增強(qiáng)身體平衡機(jī)能的穩(wěn)定性，從而達(dá)到減輕眩暈感受的目的。如能夠沿橫軸方向運(yùn)動(dòng)的搖擺平臺(tái)，能夠沿縱軸和橫軸方向運(yùn)動(dòng)的軟橋，能夠沿橫軸和前后方向運(yùn)動(dòng)的繩網(wǎng)，能夠沿三軸多方向運(yùn)動(dòng)的螺旋梯。輪胎攀臺(tái)，晃動(dòng)橫梯等。受訓(xùn)者隨著動(dòng)作熟練程度的提高，在一系列的轉(zhuǎn)、旋、晃、搖、跳等動(dòng)作練習(xí)中，前庭的適應(yīng)能力逐步得到加強(qiáng)，不同程度地提高了平衡機(jī)能的穩(wěn)定性，增強(qiáng)了抗眩暈?zāi)芰Α?br/>輪胎攀臺(tái)5:
    400米渡海登島輪胎攀臺(tái)
    400米渡海登島輪胎攀臺(tái)
    輪胎攀臺(tái)
    輪胎攀臺(tái)
    搖擺平臺(tái)6:
    400米渡海登島搖擺平臺(tái)
    400米渡海登島搖擺平臺(tái)
    晃動(dòng)橫梯7:
    400米渡海登島晃動(dòng)橫梯
    400米渡海登島晃動(dòng)橫梯
    晃動(dòng)橫梯
    晃動(dòng)橫梯
    跨網(wǎng)8:
    400米渡海登島跨網(wǎng)
    400米渡海登島跨網(wǎng)
    阻絕墻9:
    400米渡海登島阻絕墻
    400米渡海登島阻絕墻
    模擬沙灘10: 
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    產(chǎn)品價(jià)格：面議
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