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    骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，其中還有骶髂關節(jié)恥骨聯(lián)結，以及尾骨。懷孕期間骨盆會擴張來保護胎，而產(chǎn)后骨盆無法迅速的恢復，就需要做相應的骨盆修復了。當然如果身體過于肥胖、習慣性翹二郎腿、走路姿勢、日常生活的不良姿勢，坐姿不正確，或是摔跤、運動傷害、車禍，也會導致骨盆變形，也需要做相應的骨盆修復。
    骨盆修復需要在產(chǎn)后進行骨盆周圍肌肉和韌帶等軟組織的功能鍛煉，肌肉和韌帶，使其功能和拉力重新恢復。但是現(xiàn)在有很多的私人機構，將手法按摩和物理方法稱為骨盆修復，這種說法沒有任何科學依據(jù)，也沒有任何理論支持。
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    產(chǎn)后半年之內(nèi)是骨盆恢復的的時期，越早修復效果就會越好。如果不做任何訓練和修復，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會變得松弛。到了中老年的時候，會越來越嚴重，造成不同程度的尿失禁，嚴重的甚至會脫垂。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都需要做骨盆修復，產(chǎn)后骨盆修復對于女性朋友來說是很重要的。
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    懷孕之后，隨著的發(fā)育，逐漸，羊水逐漸增多，腹腔壓力也會越來越大，這個時候肚子越來越大，就需要用腰部的力量來支撐肚子。的腹部重量壓在了盆底肌肉上，盆底肌會因為持續(xù)的壓力而出現(xiàn)肌肉疲勞，進而出現(xiàn)盆底功能障礙。因此，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性都會發(fā)生盆底肌損傷的問題，產(chǎn)后都需要進行骨盆恢復。
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    做骨盆修復的好處：
    1、進行骨盆修復可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時還能夠緩解產(chǎn)后松弛，會直接影響到質量；
    2、女性生產(chǎn)后可能會出現(xiàn)腰酸、乏力、漏尿等各種，主要由于骨盆松弛導致，適當?shù)倪M行骨盆修復能夠緩解這種；
    3、進行骨盆修復可以讓骨盆收緊，避免出現(xiàn)脫垂等，同時也可以有效減少疾病的產(chǎn)生。
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