高溫瑜伽注意事項(xiàng)



1. 盡量穿吸汗及舒適的瑜伽衣。

2. 練習(xí)前3-4小時(shí)不要進(jìn)食。

3. 避免使用香水和香薰油。

4. 練習(xí)過程中禁止交談。

5. 練習(xí)過程中必須補(bǔ)充足夠的水分。

6. 練習(xí)過程中別忘深呼吸。

7. 患嚴(yán)重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、癲癇病、心臟病、高血壓的人不適合練習(xí)高溫瑜伽。

8. 請(qǐng)根據(jù)上課時(shí)間提前一天預(yù)約課程以方便會(huì)所為您準(zhǔn)備相關(guān)物品。

9. 請(qǐng)勿上課遲到，開課5分鐘后請(qǐng)勿入內(nèi)，以免影響其他會(huì)員進(jìn)行練習(xí)。

奕森瑜伽于2009年8月成立于青島，為了打造業(yè)內(nèi)正宗，專業(yè)，高端的頂尖瑜伽品牌，于2012年8月由聽海瑜伽更名為奕森瑜伽，本會(huì)所倡導(dǎo)傳播正宗健康的瑜伽文化和瑜伽理念，系中國(guó)大陸成員之一正宗專業(yè)的艾楊格會(huì)所，也是國(guó)內(nèi)成員之一將正宗印度瑜伽與醫(yī)學(xué)相結(jié)合的專業(yè)瑜伽會(huì)所。
  奕森瑜伽坐落于峰山路86號(hào)星光大道四樓，毗鄰第八人民醫(yī)院，會(huì)所面積300多平米，完全按照瑜伽會(huì)所設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行裝修設(shè)計(jì)，交通便利，環(huán)境優(yōu)雅，瑜伽氛圍濃厚。瑜伽教學(xué)由來自印度的資深外籍教練及專業(yè)的中國(guó)教練任教，組成了強(qiáng)有力的工作團(tuán)隊(duì)，全力為會(huì)員提供最佳的服務(wù)。