巧置監(jiān)視器屬性 保護(hù)視力原來如此簡單
　　第1頁：LED液晶太損視力？
　　對(duì)于經(jīng)常盯著監(jiān)視器的工作人員可能都會(huì)有著這樣的感覺：當(dāng)監(jiān)視器盯久了以后，我們的眼睛就會(huì)有微微的脹痛感，而隨著工作時(shí)間的愈發(fā)長久，這種脹痛感可能也會(huì)愈發(fā)的明顯。尤其對(duì)于總盯著視頻監(jiān)控顯示的管理人員來說，由于前端攝像機(jī)在性能上的局限，往往都會(huì)在顯示上存在一些噪點(diǎn)，或者造成視頻的圖像顯示上的模糊。而這無疑也是對(duì)我們眼睛的一個(gè)巨大的考驗(yàn)。
　　LED液晶太損傷視力嗎？
　　如今，在我們的監(jiān)控應(yīng)用中，不少的用戶都已經(jīng)將傳統(tǒng)的CRT監(jiān)視器換成了液晶監(jiān)視器。究其原因，可能不少用戶都會(huì)說出顯示亮度好，色彩真實(shí)，畫質(zhì)清晰的特點(diǎn)。不過，雖然液晶顯示在應(yīng)用上很完善，但是網(wǎng)上卻有不少的聲音在闡述液晶顯示對(duì)我們視力的巨大損傷，事實(shí)真是如此嗎？
　　在解答液晶顯示器的破壞力之前，我們先來看看眼睛疲勞程度與屏幕刷新頻率的影響。據(jù)研究資料表明，當(dāng)刷新率在10-14赫茲的時(shí)候，它對(duì)人眼睛的刺激可以說是非常明顯的。在這個(gè)刷新頻率下，我們很容易會(huì)感覺到眼睛的不適，或者是精神上的疲勞。因此，如果我們想要讓自己的觀看感覺更舒適的話，提升刷新率是我們最簡單的辦法。如今，據(jù)國際上的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)顯示，只有在30-50赫茲的情況下，人們的才不會(huì)在觀看監(jiān)視器的過程中，產(chǎn)生過多的疲勞感覺。而當(dāng)設(shè)備的刷新率提升到75赫茲的水平時(shí)，我們的眼睛才可能稱得上有舒適的感覺。而刷新率越高，自然觀看的效果也就更舒適。
　　所以從這些方面來看的話，液晶監(jiān)視器無論是從刷新率還是分辨率上，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了傳統(tǒng)的CRT監(jiān)視器。因此，液晶監(jiān)視器不但對(duì)眼睛沒有更明顯的損壞，反而對(duì)視力的保護(hù)還是比傳統(tǒng)的監(jiān)視器有著更加積極的作為。
　　第2頁：網(wǎng)上最流行的護(hù)眼大法
　　不過，相對(duì)于液晶監(jiān)視器的這些改變，并非是所有的變化都是對(duì)我們的視力有著保護(hù)作用的。
　　與傳統(tǒng)的CRT設(shè)備相比，雖然液晶顯示器消除了刷新頻率過低而造成的畫面閃爍問題，但是在映射光線和反射光等方面卻成為液晶監(jiān)視器制造疲勞的主要誘因。當(dāng)外界的光線或周圍的物體反光映射到屏幕上以后，無疑會(huì)增加畫面的讀取難度，使眼部的肌肉工作需求超出了正常觀測(cè)的水平。于是便進(jìn)一步加速了眼部的疲勞。
　　此外，近些年來為了使監(jiān)視器的效果更加清晰、色彩更加的逼真，在監(jiān)視器的顯示性能上也向著高亮度、高對(duì)比度的趨勢(shì)發(fā)展著，雖然這樣的變化可能更有利于色彩的顯示，但是同樣也是以犧牲眼睛的疲勞為代價(jià)的。
監(jiān)視器的設(shè)置對(duì)于我們的舒適度有很大關(guān)系
　　由此可見，液晶顯示器對(duì)視力的影響是利大于弊還是弊大于利，還真是與我們的使用方式有著很大的關(guān)系。
　　如何讓監(jiān)視器更護(hù)眼
　　網(wǎng)上最流行的護(hù)眼大法
　　在前幾年，網(wǎng)上曾經(jīng)風(fēng)靡一種護(hù)眼的設(shè)置大法。即我們?cè)谧烂嫔宵c(diǎn)擊右鍵后選擇屬性，在外觀中選擇高級(jí)，然后按照窗口（項(xiàng)目選擇）、顏色的順序，進(jìn)入色彩調(diào)節(jié)狀態(tài)之后，將色調(diào)改為85，飽和度調(diào)整為123，亮度調(diào)整為205，然后選擇剛剛設(shè)置的顯示狀態(tài)。于是一種柔和的綠色背景就成為了我們?cè)诖蜷_文檔時(shí)的別樣背景了。其實(shí)不僅僅是綠色，只要是我們感覺柔和的色彩都可以成為我們保護(hù)眼睛時(shí)的主要選擇。
　　第3頁：尋找最佳視覺狀態(tài)
　　這樣的設(shè)置到底是否真的有效呢？據(jù)了解，將文檔的白色背景改為綠色，確實(shí)對(duì)于長時(shí)間使用后緩解疲勞有著不錯(cuò)的效果，在一定程度上可以保護(hù)我們的眼睛盡可能的避免疲勞。
　　調(diào)整屏幕設(shè)置，尋找最佳視覺狀態(tài)
　　上面提到過，在提升了畫面的刷新頻率之后，基本上影響我們視覺疲勞的因素也就是當(dāng)前顯示器的設(shè)置亮度了。而在顯示器的亮度選擇上，無論是過亮還是過暗，都會(huì)造成我們的瞳孔放大，精神的高度集中，最終增加我們的觀測(cè)疲勞。
　　所以在監(jiān)視器亮度的設(shè)置上，我們只要將其調(diào)整到大致為周圍環(huán)境的3-4倍即可。而且在字體的顯示也最好調(diào)整至底色效果的5到10倍，而且在其他性能上，也要保證字體的清晰穩(wěn)定。這樣的一個(gè)狀態(tài)，才是真正最利于我們視力保持的最佳選擇。
白亮的顯示屏很容易造成我們的視覺疲勞
　　在我們的監(jiān)視器上，那些顯示工具的控制按鈕往往是最容易讓我們忽視的地方，殊不知，這些可是我們保持視力或者消除疲勞時(shí)為數(shù)不多的救命稻草。在我們需要長時(shí)間的工作時(shí)，除了對(duì)亮度的調(diào)整以外，對(duì)比度，上下左右偏差，甚至是傾斜的角度，也都可以隨著我們的習(xí)慣進(jìn)行靈活的調(diào)整。在多次不停的嘗試之后，選擇一個(gè)最適合我們的狀態(tài)，才能更好的幫助我們保持工作中的激情。
　　消除疲勞，我們需要什么樣的習(xí)慣？
　　對(duì)于很多的用戶來說，往往都把保護(hù)視力，避免疲勞的希望寄托在設(shè)備的身上，其實(shí)在好多時(shí)候，一些小小的習(xí)慣，同樣可以幫助我們擺脫疲勞的困擾。
　　第4頁：我們需要什么樣的習(xí)慣
　　比如說我們最好將光線與顯示器避免出現(xiàn)在同樣的范圍內(nèi)，避免光線直接射到顯示屏，或者將室內(nèi)的亮度調(diào)整的更暗一些。以免讓光線對(duì)顯示屏幕構(gòu)成太強(qiáng)烈的沖擊。
　　對(duì)于我們常用的工具或者文件，盡量放在我們手邊或者與監(jiān)視器同側(cè)的位置。盡可能的避免視力在亮暗不同的環(huán)境下經(jīng)常性的變換。
　　在我們工作過程中，最好養(yǎng)成隔十幾分鐘就遠(yuǎn)眺一次運(yùn)動(dòng)的物體，或者尋找一些光線較暗的遠(yuǎn)景來休息眼睛，避免眼睛始終在一個(gè)高亮的環(huán)境下長時(shí)間的工作。
一個(gè)人負(fù)責(zé)幾臺(tái)監(jiān)控的工作非常容易導(dǎo)致疲勞（圖片來源百度）
　　對(duì)于不少的公司白領(lǐng)來說，都喜歡在電腦的旁邊擺一盆植物。雖然大家的出發(fā)點(diǎn)可能不盡相同，不過這不得不說是一個(gè)非常好的習(xí)慣，因?yàn)橹参锏拇嬖诓坏梢赃m當(dāng)?shù)脑黾訚穸龋丈倭康妮椛?，同時(shí)這少傾的綠色也是我們休息眼睛，放松狀態(tài)的不錯(cuò)選擇。
眾所周知，長時(shí)間的面對(duì)顯示屏幕著實(shí)是一件影響視力，同時(shí)也非常容易讓人疲勞的工作。不過，隨著我們對(duì)顯示技術(shù)的不斷了解，面對(duì)這種有損健康的設(shè)備，其實(shí)我們并非就一定束手無策，坐等消耗。只要我們把握了顯示屏幕的主要特點(diǎn)，控制一些關(guān)鍵的參數(shù)，再小小的培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣，保護(hù)視力其實(shí)就是這么簡單。