常德大廈燒飯

秋季是蔬果上市的好季節(jié)，這個時候五顏六色的蔬果都擺在眼前，那么秋季究竟吃什么蔬果最養(yǎng)生呢？中醫(yī)講究五色食物補五臟，黑色補腎，黃色養(yǎng)脾，白色潤肺，紅色補心，綠色養(yǎng)肝，每一種顏色的食物都有自己的“一技之長”，所含有的營養(yǎng)成份也是“各有千秋”。那么，在日常生活中你知道自己最適合吃哪種顏色的食物嗎？

服務(wù)項目

*燒飯鐘點工及工程保潔

家庭日常保潔、家常菜制作、新居開荒、地毯清潔、沙發(fā)清洗、電腦清洗、油煙機清洗、地板清洗打蠟和翻新、地面磚翻新，同時還對物業(yè)花園、大型酒店、超市、工廠、機關(guān)、學(xué)校、醫(yī)院、商務(wù)樓提供保潔托管服務(wù)。

*專業(yè)保姆

家居保潔、衣物洗滌熨燙與保養(yǎng)、家庭采購、家庭餐制作，看護小孩及嬰兒輔助護理、接送小孩上學(xué)、照顧老人或病人，家政鐘點服務(wù)。

*專業(yè)月嫂

嬰兒護理：嬰兒洗澡、換洗尿布、臍帶護理、撫觸按摩、嬰兒喂養(yǎng)、保健按摩、奶瓶消毒。

產(chǎn)婦護理：產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生、煲湯催乳、營養(yǎng)餐的搭配及烹制，幫助產(chǎn)婦乳房護理、產(chǎn)婦和嬰兒的環(huán)境衛(wèi)生、傷口護理、幫助產(chǎn)婦體力恢復(fù)及形體恢復(fù)。

本公司還為您提供特色開奶服務(wù)，及時緩解奶漲、奶痛、排空奶、哺乳期保健指導(dǎo)，預(yù)防奶管堵塞及各種乳腺疾病的發(fā)生。

*專業(yè)育嬰

專業(yè)護理：日常護理，指導(dǎo)正常哺乳、根據(jù)嬰幼兒的消化功能合理添加輔食，為嬰兒洗澡撫觸、換洗尿褲衣物，根據(jù)月齡做早期智力開發(fā)。

專項護理：為嬰幼兒做主被動操，做好眼睛、口腔、臂部護理、產(chǎn)婦康復(fù)、產(chǎn)婦塑形操、產(chǎn)后情緒引導(dǎo)、產(chǎn)后心理依賴期支持、護理知識和操作技術(shù)傳授等。

營養(yǎng)餐制作（廚嫂）：營養(yǎng)搭配、營養(yǎng)餐制作、廚房衛(wèi)生清潔、家宴制作、節(jié)假日孩子營養(yǎng)套餐制作、親朋好友聚會特色家宴制作、學(xué)生考前營養(yǎng)搭配調(diào)理、產(chǎn)前、產(chǎn)后營養(yǎng)搭配湯煲熬制等。

*老人病人陪護

日常陪護：護理老人的衛(wèi)生、保健、保持老人良好的生活環(huán)境、照顧老人起居、合理的營養(yǎng)飲食搭配、注意精神陪護、幫助老人鍛煉身體，合理安排作息時間培養(yǎng)老人良好生活習(xí)慣，維護老人活動時的安全。

保健與護理：病情監(jiān)測，常見疾病護理、輔助治療、幫助臥床病人更換體位，根據(jù)需要為病人按摩。

老人日常餐制作：營養(yǎng)搭配、個性化的日常餐制作。

心理安慰：聊天、讀書讀報、開導(dǎo)培護老人、保持精神愉快促進身體健康。

*家教補習(xí)

小學(xué)：語文、數(shù)學(xué)、英語、作文、奧數(shù)

初中：數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)、作文

時間安排：每晚、周末一對一輔導(dǎo)，為學(xué)生量身定做個性教學(xué)方案，定期回訪。

日常晚上、周末小班教學(xué)：非畢業(yè)班同步學(xué)習(xí)，加固重點，突破難點，解答疑點，深化、系統(tǒng)復(fù)習(xí)，知識預(yù)講；

畢業(yè)班重點、難點、熱點、疑點專題講座，技巧指導(dǎo)。

歡迎來電咨詢及實地考察，真誠問您服務(wù)

上海芝輝家政服務(wù)有限公司

聯(lián)系人：許經(jīng)理

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1、紅色食物——令人振奮+補鐵

品種：主要有紅辣椒、胡蘿卜等，其他如莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山蘋果等。

適宜人群：適合體質(zhì)較弱者。

理由：辣椒具有增強巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞是致病微生物的“殺手”。胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，常食之可增強人體抗御感冒的能力。

紅色食物養(yǎng)心

紅色食物包括胡蘿卜、番茄、紅薯等。按照中醫(yī)五行學(xué)說，紅色為火，故紅色食物進入人體后可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。

而且紅色食物具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用，還能為人體提供蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。

上海芝輝家政服務(wù)有限公司是經(jīng)政府正規(guī)注冊、規(guī)范經(jīng)營的專業(yè)家政公司。具備一整套完善的培訓(xùn)機制和嚴格的管理體系，擁有一支充滿活力的高素質(zhì)的員工隊伍，始終貫徹“傳播家政文化，引領(lǐng)行業(yè)發(fā)展，倡導(dǎo)健康生活”的服務(wù)理念，為您提供高質(zhì)量、高品位的優(yōu)質(zhì)家政服務(wù)。

  隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，人們都渴望在工作之后，能從繁重的家務(wù)勞動中解脫出來享受生活，我們愿意為您解除后顧之憂。我們面向中、高檔小區(qū)及涉外家庭承擔(dān)家政服務(wù)，我們將盡心盡責(zé)為客戶排憂解難，以我們的高素質(zhì)的服務(wù)，為您帶來高品質(zhì)的生活。我們始終把“用我們的真心，換您的放心！用我們的誠心，換您的省心！用我們的愛心，換您的舒心！”奉為服務(wù)宗旨，把“一切為了愛”奉為核心價值觀，時刻關(guān)注客戶的需求，把客戶和服務(wù)人員的安全、利益放在首位，“提供一流服務(wù),樹立卓越品牌”的奮斗目標時刻鞭策著我們?yōu)閺V大客戶提供最佳的服務(wù)！

  多年來芝輝家政以“服務(wù)社會溫暖萬家”為宗旨，以無比的耐心真誠的愛心贏得了廣大客戶的稱贊和信賴!獲得了極好的口碑！并與江蘇、安徽、湖南、湖北、浙江、四川等十幾個省市的婦聯(lián)、共青團及勞動部門建立了家政服務(wù)員基地，按照規(guī)定條件招聘輸送人員。公司還與多家職業(yè)技能學(xué)校合作，負責(zé)對家政服務(wù)員進行職業(yè)培訓(xùn)，學(xué)員經(jīng)考核合格后方能上崗工作。從而確保每一位入職員工來源安全可靠。芝輝家政以“用員工的踏實服務(wù)，去追求客戶的滿意”為理念，為客戶提供高品質(zhì)、全方位的家庭服務(wù)!同時，為保證家政服務(wù)人員以積極的心態(tài)、良好的素質(zhì)和扎實的家務(wù)技能長期、穩(wěn)定地為客戶提供放心、省心、舒心的服務(wù)，培訓(xùn)基地常年開班對所有家政服務(wù)人員在上崗前都進行嚴格的專業(yè)培訓(xùn)。我們注重家政人員的道德培養(yǎng)，并加強文化和禮儀的熏陶，以完善的管理體制，實行服務(wù)部、客戶、家政人員三方簽約的運作模式，所有員工均備有完整的檔案資料和證件，并通過人員背景核實及持證上崗，實現(xiàn)及時、高效的客戶溝通、投訴處理機制，為客戶提供最大程度的服務(wù)以避免您的后顧之憂。

  我們的宗旨是愛心，細心，耐心，責(zé)任心，對每一位用戶盡心盡職。為您打造出干凈、健康、和諧的家庭生活。讓您開心工作，健康生活； 我們堅信先做人、后做事，用心對待客戶，實行透明收費，人性化服務(wù)，我們本著對客戶負責(zé)，對員工負責(zé)，更是對自己發(fā)展負責(zé)的態(tài)度，爭取做到讓每位客戶滿意。相信不久的將來良好的信譽將會讓我們贏得更多信賴、走的更長更遠。