請月嫂、育兒嫂，產(chǎn)婦滿月發(fā)汗，給寶寶游泳、洗澡還是愛心天使好！

不同體質(zhì)的產(chǎn)婦坐月子的原則，依女性體質(zhì)屬性及其適用食物的分析

1、寒性體質(zhì)

特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物：這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

2、熱性體質(zhì)

特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭 泰安產(chǎn)婦護理費用，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。適用食物：不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少 泰安母嬰護理費用，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些：柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

3、中性體質(zhì)

特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。適用食物：飲食上較容易選擇 泰安產(chǎn)婦護理，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

? ??產(chǎn)后3-7天是新媽咪的泌乳過程，此階段哺乳不當，最容易造成乳腺管堵塞而導(dǎo)致乳汁淤積，產(chǎn)后乳汁瘀滯是指乳汁出不來，導(dǎo)致乳房脹痛的現(xiàn)象，所以這段時間哺乳次數(shù)應(yīng)該頻繁一些。

? ?分泌乳汁后24小時內(nèi)應(yīng)該哺乳8-12次，哺乳時讓新生兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè)乳房，如果寶寶未將乳汁吸空，新媽咪應(yīng)該自行將乳汁擠出或者用吸乳器把乳汁吸出，這樣才有利于保持乳汁的分泌及排出通暢。如果出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象 泰安母嬰護理，更應(yīng)該及時頻繁地哺乳，以避免乳汁在乳腺管淤積而造成乳腺炎。另外，熱敷按揉乳房也有利于乳汁正常分泌。

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