蜂蜜是大家熟知的**滋養(yǎng)食品。甘甜味美，營養(yǎng)豐富，價格低廉，是一種較好的藥食兼用的**物品。內(nèi)服可調(diào)理脾胃，提高*力；外用可**燙傷、凍傷以及滋潤皮膚，有著較好的殺菌消炎功能。蜂蜜雖好，但是大家在食用的時候也不可忽視它的*哦！
 
 1：*功效
 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，*MM的可以選擇。
 2：促睡眠，增強(qiáng)*力
 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，*。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。同時，蜂蜜中含有的酶和礦物質(zhì)，幫助提高*力。
 3：潤肺止咳
 李時珍在《本草綱目》中寫道：“ 蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。”蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助**肺結(jié)核和氣管炎。
 4：抗氧化
 蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能*體內(nèi)的垃圾-氧自由基，達(dá)到*，防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友**的美容佳品。