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 低聚果糖 - 概述
 低聚果糖（Fructooligosaccharide.簡(jiǎn)稱FOS），又名果寡糖，是一種不被人體消化吸收，直接到達(dá)大腸，能在腸道內(nèi)迅速增殖雙歧桿菌等益生菌增生劑，故也稱“雙歧因子”。低聚果糖因其獨(dú)特的化學(xué)結(jié)構(gòu)和生理功能，作為微生態(tài)非活菌制劑，區(qū)別于一般的普羅生菌活菌補(bǔ)充劑，不會(huì)被抗生素抑殺，與抗生素同用時(shí)可有效地防治服用抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應(yīng)，故也稱“抗生素的好伴侶”。 
 低聚果糖 - 保健功效 
 目前低聚果糖產(chǎn)品在日本、韓國(guó)、歐美國(guó)家及臺(tái)灣地區(qū)已得到廣泛應(yīng)用，得益于科學(xué)家對(duì)其作用功能的科研成果，包括以下幾個(gè)方面：
 1、低聚果糖促進(jìn)雙歧桿菌增殖 雙歧桿菌在腸道內(nèi)數(shù)量越多越好。人體試驗(yàn)表明，攝入低聚果糧可以促使雙歧桿菌迅速增殖，從而抑制有害菌的生長(zhǎng)，維護(hù)腸道菌群平衡?？茖W(xué)研究表明，腸道菌群紊亂會(huì)引起腹瀉，腹瀉也會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，二者互為因果。因此，微生態(tài)制劑，調(diào)整腸道菌群而防治腹瀉。據(jù)報(bào)道，人體每日攝入5－20克低聚果糖，持續(xù)數(shù)周，可使腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量增殖10－100倍，是最有效的雙歧因子之一。隨著益生菌概念的廣泛認(rèn)知，兒童攝入低聚果糖，在改善兒童腸道健康、提高機(jī)體免疫力和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育方面起著重要作用。 
 2、低聚果糖防止熱氣和上火 試驗(yàn)表明，人體每天攝入3－6克低聚果糖，3周之內(nèi)，即可減少44.6%有毒發(fā)酵產(chǎn)物和40.9%有害細(xì)菌毒素的產(chǎn)生。從而減少有毒代謝物引起的熱氣或上火、口臭、口苦等現(xiàn)象。同時(shí)減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用。
 3、低聚果糖營(yíng)養(yǎng)作用 在腸道內(nèi)可以自然合成維生素B1、B2、B6、B12、煙酸及葉酸，從而提高人體新陳代謝水平，改善腸道的功能，提高免疫力和抗病力，減少口腔潰瘍的發(fā)生。
 4、低聚果糖促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收 在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L－乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收；實(shí)驗(yàn)證實(shí)，低聚果糖促進(jìn)鈣的吸收率達(dá)70.8%。因此，低聚果糖可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。 
 5、低聚果糖防止便秘 低聚果糖在腸道內(nèi)通過雙歧桿菌發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，這種脂肪酸能夠刺激腸道蠕動(dòng)、增加糞便濕潤(rùn)度并保持一定的滲透壓，從而防止便秘的產(chǎn)生。在人體試驗(yàn)中，每天攝入5克的低聚果糖，一周之內(nèi)便可起到防止便秘的效果。 
 6、低聚果糖防止齲齒 低聚果糖不能被突變鏈球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積、產(chǎn)酸和腐蝕的產(chǎn)所，因此，可以防止齲齒。 
 7、低聚果糖美容作用 低聚果糖在腸道內(nèi)減少毒性代謝產(chǎn)物的生成，同時(shí)迅速將毒性代謝物排出體外，排除腸道內(nèi)的宿便，即給“腸子洗個(gè)澡”，減少毒性代謝物對(duì)皮膚的損傷，兒童可以減少過敏的發(fā)生，成人可以防止面瘡、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮膚亮麗，起到排毒養(yǎng)顏的作用。 
 8、低聚果糖降低血脂 人體試驗(yàn)證實(shí)，攝入低聚果糖可降低血清膽固醇水平。每天攝入6－12克低聚果糖，持續(xù)2周至3個(gè)月，總血清膽固醇可降低20－50dl。 
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