1.水是人體的生命之源。
 
 　　2.水可以輸送養(yǎng)分到身體每個細胞、并且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。
 
 　　3.血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細胞。
 
 　　4.水是身體的化學反應(yīng)、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
 
 　　5.水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關(guān)潤滑關(guān)節(jié)的功能。
 
 　　6.水它能隨時補充身體所需。
 
 　　7.水有助于改善便秘和維持細胞新陳代謝。
 
 　　8.水能調(diào)節(jié)身體的體溫。
 
 　　9.請多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。
 
 　　10.如想讓水發(fā)揮最好的作用，最好能配合運動。
 
 　　組成人體的細胞需要用水來維持
 
 　　水是構(gòu)成一切生物體的基本成分。不論是動物還是植物，均以水維持最基本的生命活動。人可數(shù)天無食，不可一天無水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營養(yǎng)素之一。
 
 　　人的體重約50%～70％是水分。含水量隨年齡，性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含85％的水，血液大約含有90％的水，水是人體細胞和體液的主要組分。體內(nèi)的水分主要與蛋白質(zhì)，脂類或碳水化合物相結(jié)合，形成膠體狀態(tài)。人體總水量中約50％是細胞內(nèi)液，其余50％為細胞外液包括細胞間液、血漿，維持著身體內(nèi)環(huán)境水和電解質(zhì)的平衡。
 　水是吸收營養(yǎng)、輸送營養(yǎng)物質(zhì)的介質(zhì)，又是排泄廢物的載體，人通過水在體內(nèi)的循環(huán)完成著新陳代謝過程。在這個過程中水還具有人體散熱，調(diào)節(jié)體溫、潤滑關(guān)節(jié)和各內(nèi)臟器官等等作用，它對人類生命至關(guān)重要，如果失水達10％～20％，就會危及生命。所以說，水是生命的源泉是一點也不過分的。
 
 　　正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升／日，攝入水量的多少一般應(yīng)與人體每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均約1500毫升，皮膚和呼吸道排出約800毫升，糞便100～200毫升，總計約2500毫升。
 
 　　因此正常人每天除吃飯以外還需要喝1500毫升左右的水，大約6～8杯水才能滿足人體新陳代謝的需要。
 
 　　水既然對人類這么重要，那么人們每天所攝取水的質(zhì)量就是至關(guān)重要的問題，它直接關(guān)系到人的健康。古今中外都有大量的記載，不論是“長壽村”、還是一些地區(qū)發(fā)生的地方病，原因都與當?shù)氐娘嬎嘘P(guān)，好水帶來了健康，污染水帶來了疾病。因此，飲用對人體健康不僅無害而且有益的健康水是當今人們迫切的需求。
 
 　　人為什么要喝水、水對人的重要性
 
 　　人體是由細胞組成的，細胞中最多的成分就是水，沒有水細胞就會脫水而死亡，接下來我想你該明白了吧。
 
 　　人體的體溫是通過水來調(diào)節(jié)的，所以為什么我們在劇烈運動后和天氣炎熱時會大量出汗，水分的蒸發(fā)能帶走熱量。
 
 　　我們每天都會小便，尿液中有什么？大量的水，還有什么？毒素！小便就是在排毒。