??瑞之舞強(qiáng)調(diào)倫巴舞是拉丁舞的入門舞蹈.倫巴舞雖然入門容易，但想跳出水平來，卻是很難的，很多人其他四種后學(xué)的國標(biāo)拉丁舞都跳的很不錯了，但是倫巴舞仍然沒跳出感覺來。現(xiàn)在概括性的談一下倫巴舞，以便大家能把倫巴舞跳的更好。

? ?倫巴起源于非洲，傳入拉丁美洲后，在古巴獲得了極大的發(fā)展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民間舞蹈上融合的結(jié)晶。

? ?倫巴舞的風(fēng)格和動律特點(diǎn)，可以歸納為穩(wěn)中擺、柔中韌、快合慢。

? ??穩(wěn)中擺：倫巴舞的動律產(chǎn)生于勞動的黑人頭頂大筐搬運(yùn)香蕉等水果時，要求上身平穩(wěn)，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平 管城區(qū)少兒口才培訓(xùn)內(nèi)容，臀部的搖擺則是由于重心的轉(zhuǎn)移自然形成的，而不是故意擺動臀部。當(dāng)腳出步時，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時另一條腿的膝部是直的，當(dāng)重心移到出步的腳，腳后跟放下，胯部隨之向側(cè)后方擺動；另一條則放松稍屈。整體感覺是提氣，平穩(wěn)地控制住上身，而臂部則不停的自如擺動。

? ??快合慢：倫巴舞用四拍走三步，節(jié)奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步占一拍，慢步占兩拍。實(shí)際上是四拍三步中 管城區(qū)少兒口才培訓(xùn)費(fèi)用，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統(tǒng)一的運(yùn)動，形成了倫巴舞有特色的動律。

? ? 瑞之舞發(fā)現(xiàn)拉丁初學(xué)者一用力就會用到上身，怎么也不會與用腿步的力量。 ?其實(shí)他們?nèi)鄙俚牟皇峭炔康牧α浚侨鄙僬麄€身體的抗衡力，也就是對抗力。

? ? ?拉丁舞的力量是運(yùn)用在整個身體上的，所以任何一部分的力量都與整個身體的力量密切相關(guān) 管城區(qū)少兒口才專業(yè)團(tuán)隊，缺一不可。

? ? ?首先，我們把焦點(diǎn)放在腿部上，很多人想用力，使了很大的勁，怎么也用不上，看上去還是松松的，這是因為它沒有把力量放在該放的地方，這個地方就是——兩個大腿。“有啊，我兩個大腿都已經(jīng)繃得緊緊的，用了很多力了”也許你會這樣說，但是你用錯方法了，我們要把力量用在2個大腿相互打開的（形成180度）情況下，也就是擠壓兩腿的膝蓋，使兩膝蓋向相反的方向延長，從而盡可能打開兩大腿，讓兩大腿產(chǎn)生撐開的力量。

? ? ?另外一個力量就是上身與下身的抗衡力，當(dāng)后腳的膝蓋向后擠壓，帶動下身向腳尖打開的方向旋轉(zhuǎn)，上身同時扭向相反方向與之抗衡，所以上身的力量也是抗衡力，不是硬邦邦地用力。

? ? ?還有一個力量是大家最容易忽視的，動力腳也有力！你可能會說：動力腳不是不能發(fā)力嗎？我沒有說動力腳發(fā)力，而是說動力腳也有力，但是這個力量來源于主力腳。

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