關(guān)于面包的那些事兒
面包看起來總是非常誘人,分類也比較麻煩。面包選購要點在哪里。比較一下,你犯了哪些常見的錯誤?
◆按用途:可以分為“主食面包”和“點心面包”兩類
◆按質(zhì)感:可分為“軟質(zhì)面包”、“脆皮面包”、“松質(zhì)面包”和“硬質(zhì)面包”4類
◆按原料:可以分為白面包、全麥面包和雜糧面包3類
從熱量來說,以表皮干脆的脆皮面包熱量最低,因為這類面包不甜,含糖、鹽和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁熱吃非??煽?。法式主食面包和俄式“大列巴”都屬于這一類,營養(yǎng)價值和饅頭大體類似。
硬質(zhì)面包和軟質(zhì)面包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料 蜂蜜面包制作,只是加入的水分不同。孩子們喜歡的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色點心面包都屬于軟質(zhì)面包。軟質(zhì)甜面包含糖約15%,油脂約10%,吐司面包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉,營養(yǎng)價值也有所增高,適合給寶貝食用。
面包中熱量最高的是松質(zhì)面包,也叫做“丹麥面包”。它的特點是要加入20%至30%的黃油或“起酥油”,能形成特殊的層狀結(jié)構(gòu),常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟,非常美味,但因為飽和脂肪和熱量實在太多,而且可能含有對心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。要盡量少買這樣的面包 手工面包制作,最好一周不超過一個。
面粉質(zhì)量如何鑒別
高筋粉、全麥粉、低筋粉……如今,市場上各式包裝、不同種類的面粉算得上琳瑯滿目、花樣百出。那么,咱在購買面粉時,質(zhì)量要咋鑒別?
一看
看面粉的色澤,面粉的色澤是確定面粉等級的依據(jù)。等級高的面粉,色澤乳白細膩、無雜色、無麩星;而等級低的面粉則次之。色澤呈乳脂色或淡黃色的面粉則是硬質(zhì)小麥搭配多的緣故 面包制作,其面筋質(zhì)的含量一般較高。
二聞
好的面粉氣味有麥香,而經(jīng)過高溫或儲藏過久的面粉由于糧食陳化、會出現(xiàn)異味,口感發(fā)黏。如果聞到的是強烈的塵土味,肯定是陳面或添加了過多的超標物質(zhì)。在日常選購中 面包制作技術(shù),如果您的嗅覺靈敏,可以取少量面粉直接聞聞氣味,進行鑒別;如果嗅覺欠佳,則可以將面粉直接加入熱水后攪拌聞氣味,如果聞到的是稻草、麥香的味道,說明面粉加工時間不長、質(zhì)量較好、未加入過多的添加劑。
三品
用手取一點干面粉放在嘴里,如果有牙磣現(xiàn)象,說明面粉含沙量高;如果味道發(fā)酸,則應(yīng)判斷面粉酸度高。當然,也可通過品嘗加工好的熟食品進行鑒別,正常面粉制成熟食后品嘗有淀粉的“回香味”,口感細膩;如果口感牙磣,說明面粉含沙量高。
四捏
手抓一把面粉稍用勁捏,若面粉呈粉末狀、無顆粒感,松手后面粉也隨之散開不結(jié)塊,可以判斷面粉水分含量適中。若手捏后,易成團、結(jié)塊、發(fā)粘,則可判斷面粉含水分高,遇高溫天氣,易發(fā)熱、發(fā)霉變質(zhì)。好面粉手捻時也綿軟,感覺過分光滑則有問題。
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