科學(xué)合理飲用飲用水的最佳方法:飲用水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜,最好不要煮沸。因?yàn)轱嬘盟话愫}、鎂較多,有一定的硬度。而煮沸時(shí)鈣、鎂易析出,也就是我們常說(shuō)的水垢,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以飲用水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用。
合理地飲用飲用水大有講究。孕婦須多飲用飲用水,其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康,一天飲量以2升最佳;嬰兒奶品用飲用水沖飲,不但能增強(qiáng)食欲,增加養(yǎng)分,而且是安全清潔;減肥者因要限量進(jìn)食,飲用飲用水可以事半功倍,最佳飲用時(shí)間是上午10時(shí)至下午4時(shí);老年人有時(shí)深夜驚醒,往往是脫水的緣故,睡前喝上一小杯飲用水,并在床頭放一小杯以備及時(shí)補(bǔ)充;運(yùn)動(dòng)者在劇烈運(yùn)動(dòng)后,能量消耗多,飲用飲用水能立即吸收適量電解質(zhì),從而保持旺盛的體力;清晨起床,經(jīng)過(guò)一夜代謝,人體特別需要水份,此時(shí)空腹飲用礦泉最佳,最好以一杯為量。
隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng),人均收入不斷增加,城市化進(jìn)程的加快,普通百姓越來(lái)越追求高品質(zhì)的生活質(zhì)量。各種進(jìn)口食品和飲料以其特殊的異域風(fēng)味、先進(jìn)的生產(chǎn)工藝,精美的包裝,帶給大眾豐富的味覺(jué)享受和更多的禮品選擇。
如今進(jìn)口食品和飲料在我國(guó)一二級(jí)城市十分流行,有很多三線小城,甚至鄉(xiāng)鎮(zhèn)都出現(xiàn)了進(jìn)口食品和飲料專(zhuān)賣(mài)店的身影。據(jù)國(guó)家質(zhì)檢總局此前報(bào)告顯示,中國(guó)進(jìn)口食品和飲料來(lái)自歐美、韓國(guó)、日本、東南亞等140多個(gè)國(guó)家和港澳臺(tái)地區(qū),約10大系列逾兩萬(wàn)個(gè)品種,經(jīng)過(guò)海關(guān)的嚴(yán)格檢查,國(guó)民可以享受到更多更美更安全的食品和飲料。
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