營養(yǎng)與食用

花椰菜營養(yǎng)豐富，質(zhì)體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿卜素含量均豐富。每100克 菜花 的營養(yǎng)成分：能量24 千卡、蛋白質(zhì)2.1 克、脂肪0.2 克、碳水化合物4.6 克、膳食纖維1.2 克、維生素A5 微克、維生素E0.43 微克、胡蘿卜素30 微克、硫胺素0.03 毫克、核黃素0.08 克、維生素C61 微克、鉀200 毫克、鈉31.6 毫克、鈣23 毫克、鎂18 毫克、鐵1.1 毫克、錳0.17 毫克、鋅0.38 毫克、銅0.05 毫克、磷47 毫克、硒0.73 微克、煙酸0.6 毫克、葉酸29.9 微克等等。 此外，還含有蔗糖、果糖、硒等。

花椰菜花球除作新鮮蔬菜食用外，還可脫水加工或制成罐頭食品。

俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性溫?zé)?、補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力，周邊農(nóng)家樂垂釣，在《本草綱目》被稱為補(bǔ)元陽益血氣的溫?zé)嵫a(bǔ)品。溫?zé)釋θ梭w而言就是溫補(bǔ)，比如冬季老年人比較怕冷，適時的吃些羊肉就會感到暖和，這一點在張瓊之的《傷寒論》里及唐朝的《千金書》中都有記載，可見羊肉是人們冬令進(jìn)補(bǔ)的最佳食品。羊天性耐寒，在我國主要產(chǎn)于較寒冷的高原地區(qū)，如：青海、西藏、內(nèi)蒙古地區(qū)，其中又以內(nèi)蒙古地區(qū)羊的品種為最佳。內(nèi)蒙古地區(qū)晝夜溫差較大；水草茂盛，特別適合羊的生長。這里的人們多是游牧民族，生活不穩(wěn)定，但個個體態(tài)強(qiáng)悍，在零下30多度的嚴(yán)寒里仍能策馬揚(yáng)鞭，放牧牛羊，其身體的強(qiáng)壯及耐寒性與常年吃羊肉的飲食結(jié)構(gòu)是分不開的。同樣，在我國南方地區(qū)，羊肉也將會有廣大的市場，只是南方羊少，人們對羊肉的特點不了解，對羊肉獨有的膻味一開始不能適應(yīng)，且當(dāng)?shù)氐哪滤沽值娜藬?shù)比北方少，食用羊肉的人不是很多，如單論氣候與地理條件，在南方食用羊肉更應(yīng)該有必要性。我國南方屬亞熱帶氣候，尤其是長江、殊江流域一年四季多雨少風(fēng)、潮濕，周邊農(nóng)家樂哪家好，到了冬季更是陰冷難耐，受地區(qū)格局的影響，冬季居民又沒有取暖設(shè)備，人在屋里從心里感覺到往外冷，使人在很長一段時間不能適應(yīng)，特別是一些北方去的人更是不適應(yīng)。在這種氣候下，時間久了人容易患上風(fēng)濕病、脊椎病、中樞神經(jīng)等疾病，危害人的身體健康，影響人的壽命，所以在南方廣大地區(qū)，不論是冬季、夏季，人們適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃，是有百利無一害的。

烤羊用碳

烤全羊最好用選用以果木或落葉松木屑為原料，工藝上主要是把木屑經(jīng)機(jī)器高溫、高壓成型后，錦江區(qū)農(nóng)家樂，再送

入炭化爐內(nèi)炭化而成的機(jī)制木炭最好。整個生產(chǎn)過程中無須添加任何東西，屬環(huán)保產(chǎn)品范疇。市面上主要六角形中心有空和四方形中心有孔兩種形狀。機(jī)制炭作為傳統(tǒng)木炭（傳統(tǒng)木炭：以樹木為原料，燒制而成，農(nóng)家樂一日游，是一種毀壞資源的產(chǎn)業(yè)現(xiàn)在已被國家所禁止）的替代產(chǎn)品，它有燃燒時間長、熱值高、不冒煙、不發(fā)爆、環(huán)保等多種優(yōu)點。

烤全羊特點

烤全羊是目前肉制品飲食中最健康最環(huán)保最綠色的美食了，烤全羊外表金黃油亮，外部肉焦黃發(fā)脆

，內(nèi)部肉綿軟鮮嫩，羊肉味清香撲鼻，頗為適口，別具一格。

    樓外樓農(nóng)家樂位于成都市錦江區(qū)三圣花鄉(xiāng)駙江路，跨越江家菜地與幸福梅林之間，三圣鄉(xiāng)樓外樓農(nóng)家樂占地面積共：200畝，上萬平方米的面積，樓外樓農(nóng)家樂以古典建筑與現(xiàn)代化設(shè)施為主題，其內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅、精致，樹木花草千姿百態(tài)；其內(nèi)花草共2萬棵，以古典建筑、現(xiàn)代設(shè)施、200畝占地面積，2萬棵花草堪稱為“小型三圣花鄉(xiāng)”，讓您在這里充分的感受到農(nóng)家田園與花鄉(xiāng)的全新健康生活方式！    三圣鄉(xiāng)樓外樓農(nóng)家樂其內(nèi)設(shè)施與服務(wù)：    1、中式自助燒烤：    共80種菜品，啤酒、碳酸飲料、果汁、豆奶、養(yǎng)胃粥、小吃等免費(fèi)供應(yīng)，隨心享，隨性喝！    2、海鮮燒烤：    三圣鄉(xiāng)獨家炭火海鮮燒烤，將中式與韓式燒烤完美結(jié)合。其內(nèi)菜品如：蝦、魷魚、牡蠣、文蛤、魚丸、螃蟹、生蠔、扇貝、章魚、墨魚、烏賊、海帶魚、耗兒魚等燒烤類海鮮；    3、中餐/宴席：    占地面積為：200畝的三圣鄉(xiāng)樓外樓農(nóng)家樂為你提供同時用餐千人以上宴席、年會、活動，院內(nèi)用餐面積為：5000平方米；    4、經(jīng)營范圍有：    自助燒烤、烤全羊、中餐、宴席、會議、棋牌、品茗、婚禮/活動場地；是您活動、聚餐、享受田園生活首選之地；    5、娛樂設(shè)施：    （1）、 棋牌    包括：機(jī)麻、手搓麻將、撲克、象棋、三國殺、圍棋、跳棋、軍棋、飛行棋、五子棋等幾十種常規(guī)棋牌娛樂方式，全天免費(fèi)使用；周末機(jī)麻收費(fèi)；    （2）、戶外運(yùn)動    包括：籃球場、羽毛球、釣魚、跳繩、戶外攝影、網(wǎng)球、刷駱駝、自行車、真人CS；    （3）、室內(nèi)娛樂：    包括：KTV、游戲機(jī)（小霸王）、圖書、雪茄室    三圣鄉(xiāng)農(nóng)家樂全體成員期待您的光臨；    乘車路線：899、898路公交車樓外樓站；    即日起預(yù)訂：特價：58元/位（原價98元）中式燒烤；免費(fèi)享受：茶水、棋牌、戶外運(yùn)動等幾十娛樂設(shè)施；    地址：成都市錦江區(qū)三圣鄉(xiāng)駙江路21號樓外樓農(nóng)家樂；