爵士舞功能

一、可以減緩生活工作壓力 ：對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

二、可以治療產(chǎn)后憂郁癥：很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，二七區(qū)成人爵士舞蹈培訓(xùn)，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來(lái)，成人爵士舞，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，人自然而然就變得越來(lái)越開(kāi)朗了。

爵士舞5個(gè)關(guān)鍵詞：　　

心肺耐力：爵士舞每組動(dòng)作之間的間歇時(shí)間不長(zhǎng)，上一組合和下一組合之間的休息時(shí)間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動(dòng)作。　　

速發(fā)力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和講求瞬間發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一動(dòng)作重復(fù)練習(xí)多次，所以對(duì)肌肉耐力也要求比較高，尤其是下肢肌肉的耐力，否則容易導(dǎo)致下膝、踝和髖關(guān)節(jié)肌肉受傷?！　?/span>

柔軟度：因?yàn)榫羰课栊枰眢w像波浪一樣扭動(dòng)，因此身體的柔軟度必須要好?！　?/span>

協(xié)調(diào)性：在爵士舞中，二七區(qū)爵士舞蹈學(xué)校，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，因此對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力是不小的考驗(yàn)?！　?/span>

平衡力：在爵士舞中，二七區(qū)成人爵士舞培訓(xùn)，動(dòng)態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應(yīng)用更廣，因?yàn)樯眢w快速扭動(dòng)時(shí)，重心轉(zhuǎn)移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動(dòng)時(shí)的平衡。

    鄭州名舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是中國(guó)中部地區(qū)第一家專(zhuān)業(yè)化舞蹈培訓(xùn)、舞蹈策劃、舞蹈演出工作室，地處鄭州交通便利、坐落于繁華商區(qū)（大學(xué)路與政通路交叉口升龍?zhí)飙t8號(hào)樓910) .教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅、設(shè)備齊全、師資力量雄厚！學(xué)校擁有一支兼具高超理論水平和豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)。正是這樣一群熱情洋溢的教練們，讓名舞舞蹈不斷發(fā)展壯大.“健康、時(shí)尚、快樂(lè)”理念不斷深入人心，影響并滲透人們的生活哲學(xué)。     開(kāi)設(shè)有少兒街舞、少兒爵士舞、少兒民族舞、少兒拉丁舞和成人爵士舞。小班授課，確保優(yōu)質(zhì)教學(xué)質(zhì)量。鄭州名舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是一家經(jīng)教體委核準(zhǔn)的專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，河南電視臺(tái)合作單位。攜資深團(tuán)隊(duì)致力于舞蹈文化的傳播與創(chuàng)新，小童星的培養(yǎng)和包裝。通過(guò)專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓(xùn)增強(qiáng)學(xué)員的肢體協(xié)調(diào)能力，達(dá)到動(dòng)作優(yōu)美，塑型健體和整體氣質(zhì)的提升；通過(guò)各種演出、活動(dòng)、比賽交流，增強(qiáng)學(xué)員的毅力、團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)和自信樂(lè)觀的心態(tài)。讓學(xué)員在未來(lái)的生活和工作中更加出彩。    名舞舞蹈舞蹈開(kāi)設(shè)的各類(lèi)課程均按照國(guó)際舞蹈教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，并定期邀請(qǐng)來(lái)國(guó)內(nèi)外知名舞蹈大師前來(lái)針對(duì)內(nèi)部學(xué)員交流授課。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的課程設(shè)計(jì)和人性化學(xué)員服務(wù),力求讓每一位加入名舞舞蹈的學(xué)員都能夠享受舞蹈帶給我們的快樂(lè)、化繭成蝶、成就夢(mèng)想。學(xué)校一直秉持“以人為本”教育的理念，擁有最專(zhuān)業(yè)最負(fù)責(zé)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，以潮流新穎的舞蹈作品為教學(xué)內(nèi)容。與河南電視臺(tái)及各大媒體公司有良好合作關(guān)系。如今隨著師資隊(duì)伍的不斷壯大，加上獨(dú)特的經(jīng)營(yíng)模式，先進(jìn)的管理理念。