營(yíng)養(yǎng)分析表明,蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽,還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等,是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口,從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看,不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品,又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用,在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史,功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出:“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補(bǔ)中也;潤(rùn)燥也;解毒也;止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,枸杞蜂蜜生產(chǎn),故能補(bǔ)中。甘而和平,故能解毒。柔而濡澤,故能潤(rùn)燥。緩可以去急,故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛,枸杞蜂蜜品牌,和可以致中,故能調(diào)和百藥,而與甘草同功。”
香蕉是個(gè)好東西。一來(lái)吃起來(lái)方便,哈爾濱市枸杞蜂蜜,只要?jiǎng)兞似ぞ托校欢?lái)熱量很低,又能吃飽,可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖;三是香蕉含多種維生素,并且膽固醇低,常吃香蕉能使皮膚細(xì)膩柔美。
香蕉中含有的熱量較低,并且維生素含量高,其中的膳食纖維可以有效的刺激腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)人體排出體內(nèi)的垃圾,幫助排泄,所以很受減肥人士的親睞。
蜂蜜自古就是整腸能手,而且是天然的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,蜂蜜減肥方法也有很多種??梢赃@樣說(shuō),枸杞蜂蜜價(jià)錢,香蕉蜂蜜減肥法確實(shí)是有效果,但是它只是一種急速減肥的手段,對(duì)身體不是很好!香蕉沾蜂蜜,雖說(shuō)蜂蜜中的單糖能夠提供給人體一定的能量,但是使用這種方法,身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生,體內(nèi)攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以維持身體的正常所需,體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份,身體健康受到嚴(yán)重的威脅!所以,香蕉蜂蜜減肥法應(yīng)該說(shuō)是一種不夠健康的減肥方法。
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