酒在人們的工作、生活中都是必不可少的，散白酒廠家告訴您白酒適量可軟化血管，果酒營養(yǎng)豐富，可以護理心臟，調(diào)節(jié)情緒。但是飲酒也是講究方法的，下面給大家說一下飲酒的四個最佳。

1.飲酒最佳時間是在下午兩點以后。散白酒廠家和您說，因為在這段時間里，人們吃過午飯不久，心態(tài)平和，喝點酒對于肝臟危害不大，而且不容易喝醉，可以提神。

　　2.酒的品種繁多，各有千秋，但是從健康的角度來說，以選紅葡萄酒為最佳。據(jù)散白酒廠家專家介紹紅葡萄酒中含有有一種植物色素成分，可以保護血管的彈性與血液暢通，使 心臟不致缺血，常喝紅葡萄酒可大大減少患有心臟病的概率。

3.大家都知道空腹飲酒有害健康，所以喝酒之前先吃點主食或配菜可以減少酒精對身體的侵害。散白酒廠家告訴您，喝酒時最佳佐菜當(dāng)然是高蛋白和含維生素多的食物。但切忌用咸魚、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜 ，甚至誘發(fā)癌癥。

? ?4.健康飲酒一定要適量。散白酒廠家從專業(yè)角度建議，一個人一般每天可以攝入的酒精量在30-50克之間，度數(shù)越大，酒的量就要相應(yīng)減少。

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你會喝酒嗎？飲酒其實是有許多講究，下面就介紹飲酒的幾大最佳境界：

最佳時間：下午安全

每天下午兩點以后飲酒較安全。因為上午幾個小時，胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，加盟散酒，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，散酒招商，尤其是白酒，以免心血管受損害。

最佳飲量：2至3杯

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。

最佳佐菜：魚肉蛋菜

空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，上饒散酒，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，散酒代理，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。

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