? ? ?攀巖前要選擇好攀巖路線，不同的高度、角度的巖道，不同位置大小的巖眼，其難易程度都會不同。攀巖時(shí)要依靠冷靜的判斷力、堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過四肢的協(xié)調(diào)，保持有三點(diǎn)貼穩(wěn)巖壁，保持身體的重心落在前腳掌，減輕手指和臂腕的負(fù)擔(dān)。登頂下落要注意配合下落趨勢，適當(dāng)?shù)挠媚_支撐，南陽兒童攀巖板，避免擦傷。

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　　選擇適當(dāng)?shù)呐蕩r裝備：如繩結(jié)的打法，下降器和保護(hù)器的使用，這些必須經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)和實(shí)踐操作?！八纸Y(jié)”、“雙八結(jié)”比較安全，南陽兒童攀巖墻，系完保險(xiǎn)扣一定要請同伴或者自己仔細(xì)檢查和確認(rèn)。才能進(jìn)行攀巖活動。

　　攀巖時(shí)要注意動作的連貫性和節(jié)奏性。選擇在一些大的把手點(diǎn)休息，休息時(shí)要注意身體平衡，同時(shí)調(diào)整自己的重心。

最早的攀巖者當(dāng)然是遠(yuǎn)古的人類，可以想見的是，兒童攀巖，他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人，而在某個危急的時(shí)候縱身一躍，從而成就了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動。

而人類最早的攀登記錄，南陽兒童攀巖架，是公元1492年法國國王查理三世命令維和部的beaupre朱利安， 隊(duì)長蒙特利馬去攀登一座名為Inaccessible的石灰?guī)r塔，高度為304米。當(dāng)時(shí)他們就帶著簡單的鉤子和梯子，憑著經(jīng)驗(yàn)和技巧登頂成功。那座山后來被命名為Mt.Aiguille，那次攀登成為歷史上第一個有記錄并使用裝備的攀巖事件。然而之后長達(dá)幾百年的時(shí)間里，歷史上一直沒有再留下人類新的攀登記錄。

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