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五谷雜糧是日常生活飲食的基石，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”的飲食調(diào)養(yǎng)的原則，同時(shí)也說(shuō)明了五谷雜糧在飲食中的主導(dǎo)地位。現(xiàn)在許多人都倡導(dǎo)吃五谷雜糧養(yǎng)生，那么五谷雜糧對(duì)我們?nèi)梭w有什么功效呢?
　　多吃五谷雜糧有以下的好處：
　　1、健康
　　五谷雜糧是人類的主食，所蘊(yùn)含的在豐富營(yíng)養(yǎng)，有預(yù)防改善疾病的功效，如膳食纖維，能夠有效的減緩糖類的吸收，并降低吃飯的血糖上升速度，使胰島素產(chǎn)生作用，所以也對(duì)糖尿病患者有極大的幫助。又如不飽和脂肪酸，可軟化血管內(nèi)的膽固醇，減低心血管方面的疾病等。五谷雜糧中的維生素C，可緩和疲勞癥狀、預(yù)防感冒、下肢酸痛等文明病;鐵則能預(yù)防胃潰瘍與食欲不振;而銅、鋅等微量元素具有改善精神衰弱、失眠癥狀，還可增加食欲，改善體重、調(diào)整胃口的功效。鉀也可以避免肌肉麻痹、郁悶不安與全身無(wú)力等。
　　2、防癌
　　五谷雜糧中的豆類食品中富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素B等，具有抗癌的作用;而維生素A有助于人體內(nèi)細(xì)胞分裂，預(yù)防癌細(xì)胞形成，再者豐富的膳食纖維，可縮短廢物在腸道中停留的時(shí)間、以減少致癌物質(zhì)和腸道黏膜的幾率，有利于防止便秘和結(jié)腸癌的產(chǎn)生。所以常吃可預(yù)防腫瘤病變。
　　3、排毒
　　五谷雜糧豐富的膳食纖維在腸道內(nèi)不會(huì)被消化，還可吸附水分子，促進(jìn)食物殘?jiān)蚨舅卦谀c道內(nèi)運(yùn)行，達(dá)到排毒的效果;維生素E則可幫助血液循環(huán)，加速排毒作用。所含的鎂和鐵等元素也可加強(qiáng)身體能量，且加速體內(nèi)廢物的代謝。
　　4、美容
　　五谷雜糧中富含的維生素A，可保持皮膚和粘膜的健康;維生素E則能預(yù)防衰老、皮膚干燥;維生素B2，能夠預(yù)防青春痘;而像脂肪油、揮發(fā)油、亞麻油酸，可滋潤(rùn)皮膚，使其光滑細(xì)致。
　　5、瘦身
　　五谷雜糧皆富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及消化液分泌，可加強(qiáng)體內(nèi)廢物排出，而且有些五谷雜糧中含有泛酸，可釋放食物的能量，維生素B群則可能幫助熱量燃燒，所以吃五谷雜糧可瘦身。
　　此外，還含豐富的磷脂，對(duì)腦部神經(jīng)的發(fā)育、活動(dòng)有良好的功效;而乙醯膽堿能幫助神經(jīng)傳達(dá)，可以增強(qiáng)記憶力。       
 
 

商家編碼 : 6922257500352 ;
品牌 : 其他,德禾 ;
產(chǎn)地/廠家 : 上海勇幫 ;
色澤、氣味 : 正常 ;
雜質(zhì)≤ : 1.0（%） ;
不完善率≤ : 6.0（%） ;
容重≥ : 600（g/L） ;
等級(jí) : 1 ;
品種 : 其他,小麥 ;

上海勇幫商貿(mào)有限公司主營(yíng)食用農(nóng)產(chǎn)品、健康食品、生活食品，經(jīng)國(guó)家工商部門批準(zhǔn)注冊(cè)。全資子公司慈溪市德禾食品有限公司具有食品生產(chǎn)許可證（QS），可為新老客戶提供優(yōu)質(zhì)的五谷雜糧和南北干貨預(yù)包裝食品。具備食用農(nóng)產(chǎn)品招商代理資格，公司優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品質(zhì)量,廣闊的市場(chǎng)前景,豐厚的代理待遇,強(qiáng)大的代理優(yōu)勢(shì),是你優(yōu)質(zhì)的合作伙伴，并熱誠(chéng)歡迎各位有志之士前來(lái)實(shí)地參觀和考察。
品牌名稱 : 德禾
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