飯?zhí)贸邪驹V說，滋陰又指補陰、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。

　　女人為什么要滋陰？

　　總的來講，我們的人體會因為熬夜、飲食不當(dāng)、過度勞累等情況出現(xiàn)“陰虛”，而“陰虛”又會導(dǎo)致我們?nèi)梭w虛火上升，學(xué)校食堂外包協(xié)議，這時，我們的身體就會出現(xiàn)上火的癥狀，學(xué)校食堂，但這時我們卻并非真的上火，而只是虛火上升，這時，我們就需要滋陰了。

　　雖說陰虛時我們的身體只不過是虛火上升，但我們的身體由于虛火上升而出現(xiàn)的問題卻是和上火相似的，包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等。另一方面，人們常常將“滋陰”和“養(yǎng)顏”聯(lián)系在一起，這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況，是我們?nèi)梭w內(nèi)的陰陽失了衡。而在我們女性而言，陰氣的不足更會導(dǎo)致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。

　　陰虛對我們?nèi)梭w最直接的影響就是導(dǎo)致陰液的不足，而對于一個女性而言，陰液的不足將會導(dǎo)致相當(dāng)嚴重的問題。對女性來說，陰液是是身體的營養(yǎng)源泉，讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤，讓身體更加順暢、舒適……

　　陰虛常常有兩種表現(xiàn)，一種是由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，即陰液不足而導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，缺水明顯，如皮膚干燥，缺乏彈性，容易出現(xiàn)皺紋，粗糙無光澤等等；還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機能亢奮，從而導(dǎo)致油光滿面，產(chǎn)生痤瘡，還會出現(xiàn)黑色素增多，學(xué)校食堂外包管理，色素沉著，面色晦暗，眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合癥等。

　　無論哪種表現(xiàn)，都會直接引發(fā)多種皮膚問題，加速人體衰老。所以，無論是為了美容還是健康，女人都必須從滋陰開始保養(yǎng)自己。

　　小寒節(jié)氣到來之時，是冬季進補的高峰期，但是不同體質(zhì)的人要選擇不同的方式來進補。冬季對于陰虛的人來說，特別容易出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，選擇食材對癥養(yǎng)陰補陰，很有益于冬季養(yǎng)生，撫平燥熱。今天鴻祥興膳食公司小編來為大家推薦一道栗子百合桂圓肉糖水

　　栗子桂圓百合糖水的做法

　　食材：鮮栗子200克，學(xué)校食堂承包經(jīng)營，桂圓肉50克，百合干15克，冰糖、水適量

　　做法：

　　1、將百合剝成片后用清水洗凈并浸泡半小時，桂圓去殼去核剝出桂圓肉備用，板栗去殼備用；

　　2、將浸泡后洗凈的百合、板栗和桂圓肉放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火慢煮20分鐘，最后加入冰糖攪拌融化后即可關(guān)火食用。

　　新鮮的栗子容易有一層皮附著在栗子肉上，剝栗子并不容易，可用刀子在板栗表殼劃一刀，放入滾水中浸泡約5分鐘，趁熱撈出后就容易剝?nèi)ネ鈿?，但要注意不要燙傷自己。

　  東莞市明亮膳食管理服務(wù)有限公司/惠州分公司于2000年創(chuàng)立，坐落于廣東省東莞市。是一家為廣大企事業(yè)單位和學(xué)校提供飯?zhí)贸邪?，糧油配送、副食配送、肉類配送、蔬菜配送及廚房設(shè)計為一體的服務(wù)專業(yè)公司?？偨?jīng)理葉明亮先生曾在95年入伍,96 - 98年擔(dān)任后勤班班長、 司務(wù)長， 經(jīng)過磨練與努力2000年進入廣東東莞成立東莞市明亮膳食管理服務(wù)有限公司。
　　公司成立以來，秉承“規(guī)范經(jīng)營、誠信為本”的經(jīng)營理念，以務(wù)實的經(jīng)營作風(fēng)，科學(xué)的管理體系，美味實惠的烹飪技藝，深受眾多企業(yè)管理者和員工的好評，樹立了良好的企業(yè)形象。公司全面實行8S管理，現(xiàn)已成為一個連鎖承包，連鎖經(jīng)營、統(tǒng)一管理、頗具規(guī)模的膳食管理服務(wù)公司。
　　公司多年以來，業(yè)務(wù)遍布珠江三角洲的深圳、東莞、惠州、中山和珠海、河源及江西省等地。民以食為天。我們深知：膳食水平是企業(yè)的第二生產(chǎn)力，直接影響員工的生產(chǎn)積極性。一個成功的企事業(yè)單位參與者，應(yīng)從關(guān)心員工的生活開始。我們的廚務(wù)人員主要來自于江西南昌贛州廚師學(xué)校，為此，我們將餐館搬進您的飯?zhí)茫寙T工享受美食佳肴，激發(fā)員工創(chuàng)造財富的熱情，令您的企業(yè)更加輝煌!