鄭州快餐告訴你苦瓜怎么做不苦？

　　方法一：去瓜瓤。將苦瓜沿著苦瓜上面條文的方向剖成兩片，去子后，把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除干凈，可以有效去除部分苦味。

　　方法二：冰鎮(zhèn)。將苦瓜用冰冷卻至8攝氏度以下食用可以減輕其苦味。也將苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段時間再拿出來，這樣苦味就能減少一些。

　　方法三：鹽漬。切好的苦瓜可以撒鹽腌漬一會兒，然后將水濾掉，可減輕苦味。

　　方法四：水漂。將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒后換水再洗，如此反復漂洗三四次，苦汁就隨水流失。這樣處理好的苦瓜炒熟后，味道鮮美，微苦猶甜。

　　鄭州外賣告訴你吃藕的好處有哪些？

　　降糖降脂益腸道。藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便秘及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎癥。

　　抗衰防癌補維C。藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預防癌癥。

　　補血益神助消化。鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養(yǎng)素還有助分泌消化酶，改善消化。

　　選擇什么樣的盒飯公司比較好，首頁，最好要選擇專門做盒飯的公司，因為比較專注于盒飯，就會對于盒飯的各個方面比較有研究，盒飯怎么搭配好，怎么吃著健康，什么時間吃什么最有營養(yǎng)，可以說是我們身邊的營養(yǎng)專家，我們不用費力費時的像今天吃什么好，吃什么比較有營養(yǎng)，其次，我們需要查看一下附近送盒飯的公司，因為離的比較近，這樣我們在訂好盒飯后，很快就可以吃到美味可口的飯菜了，節(jié)省了等待的時間，最后，我們要根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的鄭州盒飯公司。