山東廣成塑業(yè)祝您身體健康，萬事如意！轉(zhuǎn)載

? ? ? 腰椎，頸椎自我康復(fù)的辦法吧：（你不要懷疑這套辦法的療效，照做幾天后效果自然就知道了，這一行我已經(jīng)洗手不干十余年了，北京羅有名老太太那里我去學(xué)習(xí)過，舊集裝袋，北京市按摩醫(yī)院的前副院長張老先生70歲的時(shí)候收我為徒。因?yàn)橛懈嶅X事干，所以把這一行放下了。今天把這套辦法公諸于世，也算是做件善事吧。）

1.動(dòng)髖：仰臥，泰安集裝袋，兩腿伸直，先以左腿向前猛然一伸，同時(shí)右腿向上一縮以助力，交替做，各20次。

2.蹬足：仰臥，左腿伸直，右腿盡量曲髖、曲膝，腳背勾緊。然后足跟用力向斜上方蹬出。放下還原，再做左腿。交替各20次。

3.昂胸：俯臥，兩手支撐床上，先將頭抬起，同時(shí)用手支撐漸漸撐起上半身，并將頭盡量后伸使胸昂起，昂胸的力一定要達(dá)到腰部為止。平臥休息一會(huì)兒再做，重復(fù)10次。

4.滾腰：仰臥，sz集裝袋，兩手抱膝緊靠胸腹部，身體左右滾動(dòng)40次。

睡硬板床，自己在家拔拔火罐，一個(gè)月的時(shí)間就好了。

山東廣成塑業(yè)有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)集裝袋，集裝袋吧，柔性集裝袋，噸袋的企業(yè)年產(chǎn)集裝袋能力可達(dá)150萬條，編織袋800萬條.

山東廣成塑業(yè)有限公司是山東省柔性集裝袋和復(fù)合塑料編織制品的專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)，系中國塑編協(xié)會(huì)理事單位，坐落于風(fēng)景秀麗的沂蒙旅游勝地沂水縣，公司前身為創(chuàng)建于1990年的沂水興工塑料廠。公司建筑面積20000平米，擁有固定資產(chǎn)3600萬元，員工500多人。公司通過了ISO9002國際質(zhì)量體系認(rèn)證，先后被省、市、縣授予“文明單位”、“納稅先進(jìn)單位”、“省級(jí)重合同守信用企業(yè)”、“AAA級(jí)信用企業(yè)”。公司有自營進(jìn)出口權(quán)，具有多年生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，設(shè)備精良、工藝技術(shù)先進(jìn)，產(chǎn)品質(zhì)量過硬，管理機(jī)制規(guī)范，致力于PP、PE類塑編產(chǎn)品的設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)和銷售業(yè)務(wù)，現(xiàn)已形成集裝袋、花園袋、土工布、家具罩、編織袋、PE蓬布等品種，年產(chǎn)6000余噸出口600多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)柜，憑著優(yōu)異的品質(zhì)、合理的價(jià)格、及時(shí)的交付和完善的服務(wù)，我公司已與眾多海內(nèi)外客戶建立了長期而穩(wěn)定的合作關(guān)系，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷至亞洲、歐洲、美洲、澳洲、非洲的三十多個(gè)國家和地區(qū)。