跑步機(jī)是健身房運(yùn)動必不可缺的健身器材之一，健身房中的主角，承擔(dān)著健身房中60%的運(yùn)動者。跑步機(jī)的選擇成為困難經(jīng)營者的難題，眾多的健身器材廠家以及經(jīng)銷商，多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)幾點(diǎn)以供參考。

? ?一、聽

? ?聽跑步機(jī)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常。電機(jī)是跑步機(jī)的心臟，質(zhì)量好的電機(jī)相對而言的噪音會比較低，整機(jī)的震動也比較小，這是選擇跑步機(jī)的重中之重。

? ?二、感

? ?感受跑步機(jī)的避震系統(tǒng)是否能達(dá)到舒適的程度首先感受跑步機(jī)的跑步區(qū)域是不是適合，一般要達(dá)到弓字步的長度，室內(nèi)健身器材生產(chǎn)廠家，肩部的寬度的跑步區(qū)域?yàn)榧?，條件允許跑步區(qū)域是越大越好，跑起來就更舒暢。跑動起來的時候是否會感到腳會不會踩到兩邊的防滑護(hù)條上。感受跑步機(jī)的避震是否合理，避震太硬會產(chǎn)生對腳踝和膝蓋的沖擊，太軟會在跑板反彈變型對腳踝和膝蓋反沖擊，太軟跑起來會特別累，比較難堅(jiān)持。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓(xùn)練中最重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。

? ?三、試

? ?試跑是否平穩(wěn)流暢、停頓和抖動跑步機(jī)開最低速運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，人站在跑帶上平滑下去，室內(nèi)健身器材，感受跑帶是否會出現(xiàn)停頓、抖動的現(xiàn)象，好的跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來是非常平滑舒適的。一個標(biāo)準(zhǔn)跑臺的速度范圍應(yīng)該是0-20千米/小時，在你增減速度的時候，應(yīng)該不會感到有明顯的慣性。

? 健身器材運(yùn)動是近年來新興起的運(yùn)動方式，不管是室內(nèi)健身房運(yùn)動還是室外運(yùn)動，都已經(jīng)和健身器材離不開。小區(qū)的健身廣場建立，商用室內(nèi)健身器材，各種各種健身器材豐富人們的生活。健身房運(yùn)動更是深受歡迎，跑步機(jī)、健身車、動感單車、力量健身器材，滿足人們的運(yùn)動需求。

? ?大家都知道健身器材運(yùn)動對身體好，出汗可以排出體內(nèi)的毒素。另外人的運(yùn)動能力和競技表現(xiàn)主要取決于心血管、呼吸系統(tǒng)和骨骼肌系統(tǒng)的功能，心肺耐力水平是維持健康和體質(zhì)的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上提高靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、平衡素質(zhì)、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)，使身體素質(zhì)得到全面提高。

? ?運(yùn)動負(fù)荷是以身體練習(xí)為基本手段對有機(jī)體施加的訓(xùn)練刺激。機(jī)體對這種刺激所做出的反應(yīng)表現(xiàn) 在生理和心理兩個方面，通常所說的運(yùn)動負(fù)荷是生理負(fù)荷，家用室內(nèi)健身器材，即機(jī)體在生理方面所承受的訓(xùn)練刺激。運(yùn)動負(fù)荷越大，刺激強(qiáng)度則越大，所引起的機(jī)體反應(yīng)也相應(yīng)越大，各項(xiàng)生理指標(biāo)的變化也越明顯。當(dāng)運(yùn) 動負(fù)荷刺激施教于人體時，人體各器官系統(tǒng)將發(fā)生一系列反應(yīng)。這種反應(yīng)特征主要表現(xiàn)為耐受、疲勞、恢復(fù)、超量恢復(fù)和消退等機(jī)能變化。 應(yīng)激性和適應(yīng)性是生物體具有的基本特征。長期系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練使機(jī)體各器官系統(tǒng)的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能以及生物化學(xué)等方面將發(fā)生一系列的適應(yīng)性改變。

? ?運(yùn)動訓(xùn)練的就是通過反復(fù)的身體練習(xí)給予機(jī)體各器官系統(tǒng)一系列的生理負(fù)荷刺激，使人體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和生物生化等方面發(fā)生一系列積極的適應(yīng)性變化，從而提高運(yùn)動能力，這一良好的適應(yīng)性變化就稱為訓(xùn)練效果。

山東大鯊魚運(yùn)動器材有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的現(xiàn)代化健身器材生產(chǎn)企業(yè)，本公司主要生產(chǎn)室內(nèi)健身器材(動感單車、跑步機(jī))、健身房器材(力量機(jī)械、杠鈴)以及各種室內(nèi)體育器材等產(chǎn)品，憑著引以為豪的員工團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的生產(chǎn)檢測設(shè)備和雄厚的技術(shù)力量，一批批融合了現(xiàn)代運(yùn)動生理理論，先進(jìn)的健身理念，前沿的美觀設(shè)計(jì)及專利技術(shù)生產(chǎn)出美觀大方的動感單車。本著創(chuàng)優(yōu)選優(yōu)，造就意識的經(jīng)營方針，面向社會，誠心制造的各種體育產(chǎn)品。 公司堅(jiān)持以人為本，用戶至上，誠信合作，發(fā)展創(chuàng)新的經(jīng)營理念，在廣泛的營銷網(wǎng)絡(luò)支持下，公司產(chǎn)品以其優(yōu)越的性價比和完善的售后服務(wù)，已遍布行銷全國三十多個省、市和自治區(qū)及海外多個國家和地區(qū)。