瑞之舞提示“生活就像一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情?！笨茨沁B綿的高山，串珠式的平壩，舞蹈，深切的峽谷，高海拔的冰川，每一樣都能滿足我們對旅行生活的想象。在此，生活家小編特地為想出游的你準備了生活家出游指南，邊玩邊享受探險的刺激，背起包去體驗在路上的感覺吧！

　　巴西舞情：世界上能歌善舞的民族很多，但真正能夠把舞蹈的熱情融到骨髓里，成為民族性格的一種標志的要首推巴西了。熱情的桑巴舞是巴西的特產(chǎn)，巴西人對桑巴舞的熱愛超乎想象。桑巴舞是上個世紀初在巴西里約熱內(nèi)盧海灣地區(qū)混血人群中出現(xiàn)的，保持著很純粹的非洲舞色彩，至今表演者多是黑人和黑白混血的姆拉托人。

　　陽光、沙灘、亞馬遜熱帶叢林，構(gòu)成了一片孕育熱情民族的土地。桑巴舞追求的不是中規(guī)中矩和繁瑣復(fù)雜的舞姿，而是講求隨性而為，追求的就是一種揮灑激情的感覺。

　　跟隨著音樂的節(jié)拍，即使沒有人教授動作，你也會被這四溢的熱情所感染，自由輕松地舞動起來。

　　跳舞看風(fēng)景：那些玩耍的人也許明天就沒有飯吃，但他們今天照樣娛樂。巴西人的這種樂觀精神通過桑巴舞表現(xiàn)得淋漓盡致。

　　瑞之舞說的額舞鞋選擇的錯誤的觀點：很多初學(xué)者選擇舞鞋時，都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋，因為那種鞋可以站的很穩(wěn)，也不容易腳痛，所以，那是很多人的選擇，這也是錯誤的！

　　原因一：因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和后跟上來回移動，尤其是向前的時候，需要把重心完全放在腳后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生應(yīng)該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時就會容易很多，也很省力。

　　原因二：2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。

　　原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內(nèi)側(cè)上，如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋，就算你站錯重心，也能很穩(wěn)當?shù)恼玖?，久而久之，你的中心是錯的。

　　最容易忽視的地方：鞋跟的角度我想是很多人都不會在乎的問題，這是非常重要的選擇環(huán)節(jié)??！鞋跟在沒穿的時候，是往里傾斜的而不是垂直的，當人踩上去時，鞋跟才會后移動垂直，鄭州舞蹈培訓(xùn)班，如果沒穿的時候就垂直的話，踩上去后，鞋跟就會向后撇開，鞋跟就不穩(wěn)了。

? ?瑞之舞提示倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步訓(xùn)練都有各自的舞蹈技術(shù)要求，同時也有共同點。

? ?首先進行站立姿勢練習(xí)。拉丁舞站立姿勢一般有并立、前后點地立、側(cè)點地立、弓步、開立半蹲，以及單腿立等，其中最基本的站立姿勢是并立和點地立，其技術(shù)要領(lǐng)是立頸收腭、沉肩收腹、肩胛骨內(nèi)收并沉肩，街舞培訓(xùn)，中腰撥起，臀部夾緊，大腿內(nèi)收，頭、肩、髖在同一垂直面上。重心在支撐腳全腳掌上，同時腳趾用力抓地。

? ?（1）身體動作訓(xùn)練：主要是指軀干、胯部、膝蓋、腳踝協(xié)調(diào)動作所形成的各種富有節(jié)奏感、表現(xiàn)力和優(yōu)美造型的韻律性動作。

? ?A．倫巴、恰恰恰的身體動作訓(xùn)練：

? ?兩腿左右開立，兩臂側(cè)舉或插腰，做上體前后左右擺動；

? ?兩腿左右開立，兩臂側(cè)舉或插腰，在重心前后左右移動下，做上體前后左右擺動；

? ?兩腿開立或并立，做胸部以下至胯部的轉(zhuǎn)動和伸壓練習(xí)；

? ?兩腿左右開立，在重心前后左右移動下，做以身體帶動胯部擺動的練習(xí)。

? ?技術(shù)要求：單純的上體擺動時，收腹夾臀，保持髖部固定位置，中腰拉直，二七區(qū)拉丁舞舞蹈班，肩部放平，水平擺動。重心移動下的身體擺動，要以身體擺動帶動重心移動，身體帶動髖部形成“∞”字擺動。轉(zhuǎn)胯動作，要髖、膝、踝三點在一直線，胯部轉(zhuǎn)開斜45°，上體向上拉起；恰恰恰的身體和胯部擺動有大小幅度之分，在一、二、三拍上是大擺動，第四拍上是兩個小擺動；倫巴的胯部和身體動作纏綿，恰恰恰的動作快速，有切割感。

瑞之舞擁有業(yè)內(nèi)最為嚴謹和專業(yè)的資深舞蹈教練，嚴格按照國際舞蹈指定教材授課，采用多元化的教學(xué)方式，因材施教提高個人綜合素質(zhì)。瑞之舞以獨特、創(chuàng)新、專業(yè)的教學(xué)為宗旨，致力于將國際最先進的思想和理念傳遞給每一個學(xué)員，常年參加國際舞蹈大賽、舞蹈考級、電視臺大型演出等。瑞之舞的專業(yè)、專心、專注，讓您從這里改變！    體育舞蹈具有極高的藝術(shù)性和技巧性，對于培養(yǎng)孩子的藝術(shù)素養(yǎng)，鍛煉體魄及開發(fā)智力有極高的訓(xùn)練價值。本校擁有多名國家資格專業(yè)舞蹈教室任教。在全國錦標賽、全國邀請賽、全國公開賽等，曾取得優(yōu)異成績，富有著豐富的專業(yè)教學(xué)經(jīng)驗和理念，嚴格按照國標舞蹈教學(xué)大綱規(guī)定授課。及耐心細致的單獨小課指導(dǎo)，使舞蹈更加輕松、易學(xué)。王瑞老師執(zhí)著于自己的舞蹈事業(yè)，擁有不斷更新的理念，從而是自己的事業(yè)更強大。我們的目標：讓每一個學(xué)員學(xué)有所成！是我們最好的口碑。孩子的改變從瑞之舞開始！每一個學(xué)員的能力是對外最好的品牌效果展示，每一個學(xué)員的訓(xùn)練生活感受是最好的廣告！   辦學(xué)宗旨:瑞之舞的專業(yè)化，讓您的孩子從這里改變！---★授予瑞之舞為：河南電視臺推薦誠信舞蹈機構(gòu)---★鄭州瑞之舞專業(yè)拉丁俱樂部為亞洲國際舞蹈協(xié)會考級基地---★瑞之舞被河南電臺評為十佳優(yōu)秀藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)