韓式汗蒸房里面的頸部保健操下面蒸蒸日上帶大家了解以下內(nèi)容：

頸椎病好像是辦公室人員的專利一樣，好多經(jīng)常坐在辦公室的人員都有頸椎病，這里給大家介紹一套在汗蒸房里面做的頸椎病保健操，經(jīng)常做這套保健操對頸椎病有很好的治療效果，尤其是結(jié)合了汗蒸房里的汗蒸，效果更佳明顯，下面給大家介紹下保健操的步驟。

首先是在進(jìn)入汗蒸房汗蒸房后：起勢：兩腳分開與肩同寬分別腳踏兩塊電氣石地板，泰安汗蒸房，兩臂自然下垂，電氣石汗蒸房造價，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1.雙掌擦頸 十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。

2.左顧右盼 頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

3.前后點頭 頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。

4.旋肩舒頸 雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20～30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)。

5.頸項爭力 兩手緊貼大腿兩則，兩腿不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè)，反復(fù)10次。

6.搖頭晃腦 頭向左、前、右、后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

7.頭手相抗 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸向后用力，互相抵抗5次。

8.翹首望月 頭用力左旋，并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方，看右上方5秒鐘。

9.雙后托天 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

10.放眼觀景 手收回胸前，右手在外，眼看前方，5秒鐘，收操。

微循環(huán)中的毛細(xì)血管數(shù)目非常多，汗蒸房報價，約有300億跟，分布在人體的各個部位。把他們?nèi)窟B起來，約長9-11萬公里，能繞地球兩周半。下面蒸蒸日上帶大家了解汗蒸的好處：

毛細(xì)血管很細(xì)，大約是一根頭發(fā)絲直徑的20分之一，其管壁非常薄，只是普通白紙的百分之一，有利于白細(xì)胞的出入。血管的通透性很大，無主動脈的擴(kuò)張和收縮能力。毛細(xì)血管官腔內(nèi)壓力低壓差小，正常微循環(huán)平均壓力約為20毫米汞柱。血管內(nèi)有括約肌，靜動脈之間有交通支本合，形成動靜脈短路。

汗蒸房行業(yè)的專家指出正由于微循環(huán)有如上的特點，所以它很容易收到破壞產(chǎn)生病變。我們把毛細(xì)血管形態(tài)上的的改變以及血流形態(tài)上的改變所引起的功能性的改變，電氣石汗蒸房承建，叫做微循環(huán)障礙。如果微循環(huán)的毛細(xì)血管變形，堵塞不通，就會引起器官組織細(xì)胞缺血和缺氧性細(xì)胞壞死，從而引起微循環(huán)病變。所以在醫(yī)學(xué)上有一句話叫“微循環(huán)暢通百病不生、微循環(huán)障礙是百病之源”。?

而今生活水平日益提高，人們從日常飲食中獲取的脂肪沉積物、膽固醇等日益堆積，是血管壁越來越厚，血管腔越來越狹窄，最終造成血液循環(huán)受阻。由此也就引發(fā)了一些常見的如：高血壓、 心腦血管方面的中老年疾病。汗蒸房內(nèi)釋放的生物波具有促進(jìn)微循環(huán)的作用，生物波就能穿透人體皮膚達(dá)到5至10厘米深，依靠其極強(qiáng)的催化分解作用，來分解體內(nèi)多余的物質(zhì)，以此來促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到防病保健的作用。

山東蒸蒸日上納米科技有限公司是集電氣石納米科技開發(fā)、新產(chǎn)品推廣、生產(chǎn)、銷售及汗蒸房建設(shè)與一體的高新技術(shù)企業(yè)。公司擁有天津和國內(nèi)數(shù)家高等院校、科研院所共同開發(fā)的具有保健功能極強(qiáng)的納米級電氣石遠(yuǎn)紅外線系列健康產(chǎn)品，并在韓式“汗蒸”的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步深化運(yùn)用了納米技術(shù)和多種原理，結(jié)合現(xiàn)代科技，研制成具有多種預(yù)防和理療功能的電氣石“汗蒸房”，解決了“環(huán)境”與“健康”這兩個21世紀(jì)人類最關(guān)心的問題。被中國中輕產(chǎn)品質(zhì)量保障中心評為“全國質(zhì)量·信譽(yù)雙保障示范單位”。