廣州八根綠枝健康科技有限公司是一家集健身器材的研發(fā)、主產(chǎn)、銷售為一體的多元化公司。公司本著“勇于創(chuàng)新，誠信服務，強化管理，追求卓越”的理念，在激烈的市場競爭中，產(chǎn)品不斷推陳出新，電動跑步機批發(fā)，強化品質(zhì)、服務，取得了健身器材行業(yè)領先水平.

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使用誤區(qū)

1.不做熱身。上跑步機前應先做熱身活動，智能跑步機批發(fā)，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機后應從慢走、慢跑等動態(tài)熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10~15分鐘為宜。

速度設定太快。使用跑步機首先要了解自己的運動極限。如果體力跟不上，設定的速度又很快的話，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是新手們常會遇到的問題。

運動過量。在跑步機上運動的時間、強度要根據(jù)運動目的而定。慢跑半小時以上會消耗脂肪，超過1小時就會消耗蛋白質(zhì)。因此，歐式跑步機批發(fā)，如果是以減肥為目的，運動的時間既不宜過短，也不宜過長，40分鐘為宜。

跑步是有氧運動，全身都會參與其中，跑步時如果含胸弓背，或者一直扶著把手，不但起不到運動的效果，而且還會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰肌勞損。

很多人跑步時喜歡看電視，這會分散你的注意力，稍有不慎就會受傷，尤其是那些不熟悉跑步機操作的人。

廣州八根綠枝健康科技有限公司是一家集健身器材的研發(fā)、主產(chǎn)、銷售為一體的多元化公司。公司本著“勇于創(chuàng)新，誠信服務，強化管理，追求卓越”的理念，在激烈的市場競爭中，產(chǎn)品不斷推陳出新，強化品質(zhì)、服務，取得了健身器材行業(yè)領先水平.

公司主營：家用電動跑步機、家用多功能跑步機、家用動感單車、商用室內(nèi)電動跑步機、家用折疊跑步機、商用電動跑步機、家用時尚跑步機、商用動感單車、新款家用跑步機、家用智能跑步機、豪華動感單車、

平穩(wěn)減速10分鐘 身體逐漸放松

時間：第51分鐘-第60分鐘

心率：（220-年齡）×30%

速度：6公里/小時

坡度：30°-10°-0°

結(jié)束部分要逐漸降低跑速，由8公里/小時到6公里/小時，信宜跑步機批發(fā)，再到3公里/小時，坡度從30°慢慢降到10°，持續(xù)10分鐘左右。速度的迅速降低會讓全身肌肉立刻放松下來，突然的放松只能暫時地緩解疲勞，而在瞬間的緩解之后，全身的酸痛會讓你的肌肉變得死氣沉沉，這時候就要通過坡度的提升保證運動神經(jīng)的緊張和肌肉的運動，同時，在30°的坡度上大幅度地行走還可以較大限度地拉伸小腿肌肉和小腿上的筋，而臀部肌肉也在不由自主地隨著跑步帶的滾動而收緊、提升。

廣州八根綠枝健康科技有限公司是一家集健身器材的研發(fā)、主產(chǎn)、銷售為一體的多元化公司。公司本著“勇于創(chuàng)新，誠信服務，強化管理，追求卓越”的理念，在激烈的市場競爭中，產(chǎn)品不斷推陳出新，強化品質(zhì)、服務，取得了健身器材行業(yè)領先水平.

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跑步是健身的一種方式，跑步的好處有：

? ? ??1.跑步能讓人身材變好身材好就是一種美，一個人的長相不僅包括臉長什么樣，也包括身體長什么樣！健身就是不用動刀子、不用擔心后遺癥的整形手術!

　　2.跑步會讓你的身體煥發(fā)活力經(jīng)常運動會提高人體內(nèi)部的新陳代謝，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓你氣色紅潤有活力，面色更好少長痘，身體排毒更順暢。

　　3.跑步能提升你的氣質(zhì)健身是從內(nèi)部塑造你的身體，從內(nèi)到外的給自己較好的包裝。你會擁有更健康的生活方式、更積極的人生追求、更自信的儀表姿態(tài)。這些，都在無形之中讓你的氣質(zhì)大有提升。你美妙的身體會讓你走路的姿態(tài)更有氣場，會讓你的眼神更加堅定，會讓你的表情充滿自信。

廣州八根綠枝健康科技有限公司是跑步機、健身器材等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學的質(zhì)量管理體系。永康市零度健身器材有限公司的誠信、實力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認可。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業(yè)務洽談。億健誕生于2005年，入市已十年，幾經(jīng)拼搏，無論在國內(nèi)或國外，已名聲鵲起。為走更遠，2012年7月9日，公司智囊團高瞻遠矚，做出了一個戰(zhàn)略性的歷史跨越，本公司依托于美國技術和中國網(wǎng)絡名牌的優(yōu)勢，專業(yè)專心專注生產(chǎn)家用商用豪華跑步機及健康產(chǎn)品，公司通過了ISO9001：2000質(zhì)量體系認證，大部分產(chǎn)品通過了歐盟CE.ROHS.德國YUV.GS.SGS認證，連續(xù)六年被國家體育用品檢測中心抽檢合格。產(chǎn)品完全得到國內(nèi)，外客戶認可。經(jīng)營方針：顧客是我們的關注焦點，顧客的滿意是我們企業(yè)良好的根基。我們力爭出廠產(chǎn)品達到99%以上的合格率，力爭成為全球最物有所值(性價比最高)的健身產(chǎn)品,我們不做低端產(chǎn)品，我們不浪費資源。企業(yè)精神：困難讓我們越挫越勇。質(zhì)量理念：質(zhì)量是企業(yè)的唯一出路。 公司中期目標：用五年時間（2015-2020年）把“八根”品牌做世界頂級品牌。