廣州八根綠枝健康科技有限公司是一家集健身器材的研發(fā)、主產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體的多元化公司。公司本著“勇于創(chuàng)新，誠(chéng)信服務(wù)，強(qiáng)化管理，揭陽(yáng)跑步機(jī)定制，追求卓越”的理念，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，產(chǎn)品不斷推陳出新，強(qiáng)化品質(zhì)、服務(wù)，取得了健身器材行業(yè)領(lǐng)先水平.

?公司主營(yíng)：多功能機(jī)械跑步機(jī)、超火動(dòng)感單車(chē)、靜音家用跑步機(jī)、多功能家用機(jī)械跑步機(jī)、家用小型電動(dòng)跑步機(jī)、商用健身跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、商用豪華電動(dòng)跑步機(jī)、室內(nèi)動(dòng)感單車(chē)、單功能商用跑步機(jī)、電腦程序商用跑步機(jī)、多功能商用跑步機(jī)

熱身準(zhǔn)備：

?1.向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。 　2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。 　

3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹(shù)站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹(shù)的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。 　

廣州八根綠枝健康科技有限公司是一家集健身器材的研發(fā)、主產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體的多元化公司。公司本著“勇于創(chuàng)新，誠(chéng)信服務(wù)，強(qiáng)化管理，追求卓越”的理念，簡(jiǎn)易跑步機(jī)定制，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，產(chǎn)品不斷推陳出新，強(qiáng)化品質(zhì)、服務(wù)，取得了健身器材行業(yè)領(lǐng)先水平.

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跑步減肥知識(shí)

?很多時(shí)候，我們選擇在健身房里跑步，可大部分時(shí)間，我們都不知道如何使用跑步機(jī)進(jìn)行有效的鍛煉，家用跑步機(jī)定制，跑多長(zhǎng)時(shí)間，分幾個(gè)階段，只知道伴隨著跑步機(jī)滾動(dòng)的皮帶不斷地奔跑，枯燥且又傻傻的。其實(shí)，跑步鍛煉不但能夠很好地起到健身塑體的鍛煉效果，更重要的是跑步還能提高心肺功能。

廣州八根綠枝健康科技有限公司是一家集健身器材的研發(fā)、主產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體的多元化公司。公司本著“勇于創(chuàng)新，誠(chéng)信服務(wù)，強(qiáng)化管理，追求卓越”的理念，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，產(chǎn)品不斷推陳出新，強(qiáng)化品質(zhì)、服務(wù)，取得了健身器材行業(yè)領(lǐng)先水平.

?公司主營(yíng)：家用電動(dòng)跑步機(jī)、家用多功能跑步機(jī)、家用動(dòng)感單車(chē)、商用室內(nèi)電動(dòng)跑步機(jī)、家用折疊跑步機(jī)、商用電動(dòng)跑步機(jī)、家用時(shí)尚跑步機(jī)、商用動(dòng)感單車(chē)、新款家用跑步機(jī)、家用智能跑步機(jī)、豪華動(dòng)感單車(chē)、

熱身10分鐘 進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

時(shí)間：第1分鐘-第10分鐘

心率：（220-年齡）×30%

坡度：0°

速度：6公里/小時(shí)-7公里/小時(shí)

先慢走5分鐘，后逐漸過(guò)渡到大步快走的狀態(tài)，快走的時(shí)間也是5分鐘。大步快走的過(guò)程中主要目的是要通過(guò)上肢大幅度擺動(dòng)和大腿的運(yùn)動(dòng)，讓身體的每一塊肌肉都參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，每一根神經(jīng)都迅速進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。在四肢的關(guān)節(jié)當(dāng)中都會(huì)有一定量的關(guān)節(jié)液作為潤(rùn)滑劑，腿部的大跨度運(yùn)動(dòng)和大幅度擺動(dòng)的上肢會(huì)加強(qiáng)四肢每一個(gè)關(guān)節(jié)的磨合，讓關(guān)節(jié)液更好地起到潤(rùn)滑作用。同時(shí)，小型跑步機(jī)定制，也要在熱身階段完成調(diào)整步伐、姿態(tài)和呼吸的好機(jī)會(huì)，如果在加速開(kāi)始之后再做調(diào)整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的跑步機(jī)讓你的步伐局促，呼吸混亂，在這種情況下也許你堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間就要停止跑步。

廣州八根綠枝健康科技有限公司是跑步機(jī)、健身器材等產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。永康市零度健身器材有限公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。億健誕生于2005年，入市已十年，幾經(jīng)拼搏，無(wú)論在國(guó)內(nèi)或國(guó)外，已名聲鵲起。為走更遠(yuǎn)，2012年7月9日，公司智囊團(tuán)高瞻遠(yuǎn)矚，做出了一個(gè)戰(zhàn)略性的歷史跨越，本公司依托于美國(guó)技術(shù)和中國(guó)網(wǎng)絡(luò)名牌的優(yōu)勢(shì)，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)心專(zhuān)注生產(chǎn)家用商用豪華跑步機(jī)及健康產(chǎn)品，公司通過(guò)了ISO9001：2000質(zhì)量體系認(rèn)證，大部分產(chǎn)品通過(guò)了歐盟CE.ROHS.德國(guó)YUV.GS.SGS認(rèn)證，連續(xù)六年被國(guó)家體育用品檢測(cè)中心抽檢合格。產(chǎn)品完全得到國(guó)內(nèi)，外客戶(hù)認(rèn)可。經(jīng)營(yíng)方針：顧客是我們的關(guān)注焦點(diǎn)，顧客的滿(mǎn)意是我們企業(yè)良好的根基。我們力爭(zhēng)出廠產(chǎn)品達(dá)到99%以上的合格率，力爭(zhēng)成為全球最物有所值(性?xún)r(jià)比最高)的健身產(chǎn)品,我們不做低端產(chǎn)品，我們不浪費(fèi)資源。企業(yè)精神：困難讓我們?cè)酱煸接?。質(zhì)量理念：質(zhì)量是企業(yè)的唯一出路。 公司中期目標(biāo)：用五年時(shí)間（2015-2020年）把“八根”品牌做世界頂級(jí)品牌。