運動飲料能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖穩(wěn)定；及時補充無機鹽，功能飲料供應(yīng)商，維持電解質(zhì)和酸堿平衡，功能飲料有哪些，改善人體的代謝和調(diào)節(jié)能力。飲用運動飲料的禁忌我們都知道，運動飲料主要針對運動員或經(jīng)常參加健身的人群，普通人如果每天的運動時間不超過1小時，就沒有必要喝運動飲料，喝白水即可。從不良反應(yīng)角度來說，不適宜人群盲目喝運動飲料，其中的各種電解質(zhì)會加重血液、血管負擔(dān)，引起心臟負荷加大、血壓升高，功能飲料價格，造成血管硬化、中風(fēng)等，功能不好者應(yīng)禁用。

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