太原尚健體育科技有限公司的工作人員為大家介紹哪個(gè)時(shí)間段鍛煉身體zui好

下午4-6點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段肌肉的增長更好，訓(xùn)練后取得收益更多

據(jù)科學(xué)家研究，忻州健身房，下午6-11點(diǎn)皮質(zhì)醇會(huì)降低92%。研究還表明，人體在一天中的下午6-12點(diǎn)，皮質(zhì)醇處于zui低。而睪酮的峰值雖然表現(xiàn)在上午8點(diǎn)，但有研究發(fā)現(xiàn)，抗阻訓(xùn)練引起的睪酮上升在傍晚時(shí)也能夠被觀測到。我們曾說過，睪酮水平代表著肌肉增長水平，而皮質(zhì)醇則相反，健身房器材，會(huì)影響肌肉的合成，甚至?xí)尲∪夥纸?。也就是說，室內(nèi)健身房裝修，下午運(yùn)動(dòng)時(shí)，你的皮質(zhì)醇水平處于zui低點(diǎn)，使得睪酮與皮質(zhì)醇的比值升高。這就代表了你的肌肉合成速率加快，肌肉增長處于zui高狀態(tài)！

太原福和康科技有限公司的工作人員為大家介紹：別墅健身房如何完美設(shè)計(jì)呢？

很多業(yè)主住進(jìn)別墅不僅是因?yàn)槊娣e大，而且功能空間種類多，能享受到高品質(zhì)的生活條件。很多業(yè)主可以足不出戶就能在家享受到健身、酒吧等休閑娛樂。那么，健身房設(shè)備，別墅健身房如何完美設(shè)計(jì)呢？

空間面積

一般來說，家庭健身房一般選8~12平方米大小的房間就夠了，一個(gè)小房間或是陽臺(tái)都可以。該區(qū)域應(yīng)與室內(nèi)其他活動(dòng)場所有所分隔，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)受到其他事情的干擾。

尚健體育屬于太原福和康科技有限公司旗下，主營體育用品及健身工程、運(yùn)動(dòng)場地工程，是一家專注健康科技事業(yè)發(fā)展，國內(nèi)規(guī)模較大，全國連鎖型的企業(yè)，公司經(jīng)過八年的改革與發(fā)展，現(xiàn)已成為福建傲威、青島英瑞得、青島馳健、9點(diǎn)按mo椅、香港榮耀、山東易邦、廈門艾威等知名品牌的山西總代理。并已逐漸搭建起覆蓋全省的強(qiáng)大銷售網(wǎng)絡(luò)。承接山西地區(qū)室內(nèi)外健身場所及運(yùn)動(dòng)場地，合作的項(xiàng)目有太原恒大華府運(yùn)動(dòng)中心、太原老干部活動(dòng)中心、平遙煤氣公司運(yùn)動(dòng)場等等。尚健體育以優(yōu)良的品質(zhì)、合理的價(jià)格、誠信的態(tài)度為您提供運(yùn)動(dòng)、健康的媒介，專業(yè)完善的售后服務(wù)為您提供有力保障。