每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到較.大，保定板栗批發(fā)，對于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，板栗批發(fā)，能夠有效的治.療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。

板栗是一種常見的保.健.品，不僅能夠?qū)ι眢w起到很好的養(yǎng)生作用，同時又具有一定的藥用治.病功效。中醫(yī)方面認為，板栗性溫，服用之后具有很好的強筋補腎以及養(yǎng)胃健脾的功效，老年人服用之后還能夠起到延.年.益.壽的效果。板栗的用法有很多，板栗批發(fā)，不僅可以煮湯熬粥，同時也可以生吃熟吃。今天，來和大家一起說說板栗生吃的好處，一起來看看吧！

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