深圳市安恩寶慈海母嬰健康管理有限公司是龍崗唯、一一家具有資質和安全保障的月子中心.它是深圳慈海結合現(xiàn)代醫(yī)學與母嬰保健理念傾情打造的首、個星級月子之家，專業(yè)月子中心，它融現(xiàn)代婦產(chǎn)科、新生兒科、心理學、營養(yǎng)學、母嬰護理、家政服務等專業(yè)、學科于一體，依托醫(yī)院強大的內(nèi)外科、婦產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)保健、營養(yǎng)、心理、護理等方面的專家團隊，為廣大媽媽、寶寶提供科學、專業(yè)、高品質的家庭式月子護理服務，從而讓廣大媽媽、寶寶在月子期得到更科學、更全面、更專業(yè)、更貼心的指導和服務

產(chǎn)后怎么做有助于產(chǎn)后恢復?有不少女性朋友在備孕或者是懷孕期間就開始有這樣的疑惑，生了寶寶之后怎么才能恢復原來的身材?接下來我們就來看看產(chǎn)后恢復的要點。雖然不能說百分之百每個人都一樣，整理出來只是希望幫助更多的人了解一下。

　　產(chǎn)后怎么做有助于產(chǎn)后恢復?

　　首先懷孕對于我們女性朋友來說，確實是一件很辛苦的事情。孩子在肚子里一天天長大，我們所承受的心里壓力和身體上的壓力都是很大的。這時候我們一定要有良好的心里狀態(tài)，迎接你健康的寶寶的到來。

　　懷孕的時候家里人一定會讓你多吃，能吃什么或者想吃什么就吃。這時候你就挑你喜歡吃的吃就好了。當然孕婦忌口的東西還是不要吃。生產(chǎn)的時候是要消耗孕婦很大體力的。想瘦下來的話還是等你寶寶生下來的時候吧。

　　孩子生下來以后，如果不是本身沒有奶水的話，我建議還是母乳喂孩子最.好。其實這樣對寶寶和對寶媽都是好的，因為寶寶喝寶媽的奶水長的快，寶媽自己也不會因為營養(yǎng)過多而發(fā)胖。

　　產(chǎn)后多做運動是有助于身體恢復的，一開始身體不方便的時候我們可以做些簡單的恢復運動，帶著寶寶一起是最.好的哦。

　　每天寶媽可以少吃多餐，大概一天可以吃四餐左右吧。多吃水果蔬菜，偶爾燉一點補湯喝，這樣你的身體不會有問題，營養(yǎng)也跟的上。

　　哪個寶媽都不想生產(chǎn)后變成胖子從此恢復不了的，所以生了寶寶以后我們還是要保持一顆年輕的心，堅持做做簡單的運動，像我?guī)Ш⒆拥臅r候還上山背東西哦，其實堅持自己母乳喂養(yǎng)，這樣的話你想胖都胖不起來的。

　　除此之外，產(chǎn)婦在月子期間的調理對于產(chǎn)后身材恢復也很重要，哪個月子中心好，比如月子期間的飲食，月子瑜伽，產(chǎn)后恢復等等對產(chǎn)婦的身材恢復都有幫助，那么這些服務在月子中心就能夠得到全面的體驗。

深圳市安恩寶慈海母嬰健康管理有限公司是龍崗一家具有資質和安全保障的月子中心.它是深圳慈海結合現(xiàn)代醫(yī)學與母嬰保健理念傾情打造的首、個星級月子之家，它融現(xiàn)代婦產(chǎn)科、新生兒科、心理學、營養(yǎng)學、母嬰護理、家政服務等專業(yè)、學科于一體，依托醫(yī)院強大的內(nèi)外科、婦產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)保健、營養(yǎng)、心理、護理等方面的專家團隊，寶安月子中心，為廣大媽媽、寶寶提供科學、專業(yè)、高品質的家庭式月子護理服務，哪家月子中心比較好，從而讓廣大媽媽、寶寶在月子期得到更科學、更全面、更專業(yè)、更貼心的指導和服務

　新生兒黃疸是每個新生兒都會遇到的問題，所以在新生兒期間，在護理寶寶的時候要每天觀察寶寶黃疸值是否正常，如果黃疸變高，一定要及時發(fā)現(xiàn)及時處理。那么， 新生兒黃疸正常值范圍是多少呢?下面我們就來看看。 　　新生兒黃疸正常值范圍是多少 ? 　　成人黃疸指數(shù)正常值：黃疸指數(shù)(血清膽紅素值)<17.1umol為正常值范圍 　　小兒黃疸指數(shù)正常值：小兒黃疸指數(shù)(血清膽紅素值)一般不超過15mg/dL就屬正常范圍。 　　而新生兒黃疸包括「生理性黃疸」及「病理性黃疸」。 　　兒科專家認為，黃疸一般分為生理性黃疸與病理性黃疸，只要超出生理性黃疸的范圍就稱為病理性黃疸。 　　生理性黃疸 　　新生兒黃疸正常值范圍是多少?新生兒的紅血球要比成人多(因為紅血球代謝后廢物較多)，并且新生兒的肝臟發(fā)育還不成熟(因此膽紅素較不易排出)，所以新生兒容易出現(xiàn)黃疸，這種因生理現(xiàn)象導致的黃疸稱為「生理性黃疸」。 　　一般情況下，新生兒在出生后兩天，肉眼就可以看出寶寶皮膚有點黃了，3-5天達到高峰值，7-10天左右小時。這個時候的黃疸指數(shù)一般不超過15mg/dL就屬正常范圍。除了皮膚、眼白泛黃外，無其他癥狀，通常不需治.療就會消退。 　　病理性黃疸 　　病理性黃疸的原因很多，足月兒跟早產(chǎn)兒的標準不盡相同，媽媽只要發(fā)現(xiàn)以下情況就要送醫(yī)院觀察了： 　　1、新生兒在出生24小時之內(nèi)就發(fā)現(xiàn)黃疸，是“早發(fā)性黃疸”。 　　2、黃疸指數(shù)一下子升太高，一天增加5mg/dL以上，這種情況比較常見的是溶血型黃疸(媽媽和寶寶的血型不合)。 　　3、黃疸指數(shù)升得太高，有15mg/dL。 　　4、持續(xù)的時間太長，一般生理性黃疸持續(xù)的時間是7～10天，如果超過兩個星期就要注意了。 　　關于新生兒黃疸就介紹這些了，如果媽媽沒有新生兒護理經(jīng)驗，又擔心寶寶健康，可以考慮選擇月子中心，到月子中心有專業(yè)的護理人員為產(chǎn)婦及新生兒提供月子服務，并且隨時關注產(chǎn)婦和新生兒的健康狀況。

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