預防受傷根據(jù)調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產生有氧受傷的原因：1.外因，服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內因，新縣音樂培訓中心，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，新縣口語培訓中心，腿太緊，髖部沒力，急于求成。預防有氧受傷的方法：1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練等。2.針對內因可以，培訓中心，選擇自己適合的課程、不急于求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。

? ? ?在教認音時可將倍低音區(qū)12356比喻為穿兩只鞋子，即在音符下家兩點；低音區(qū)12356比喻為穿一只鞋子，新縣鋼琴考級培訓中心，即在音符下加一點；中音區(qū)12356比喻為不穿鞋不戴帽；高音區(qū)12356比喻為戴一頂帽子，即在音符上加一點；倍高音區(qū)1比喻為戴兩頂帽子，即在1上家兩點。這樣，學生易于接受，而且印象深刻。又如在練習音階式勾拖練習時可想象爬樓梯，讓學生比比哪一個又穩(wěn)又好，這樣就將枯燥的練習形象化，學生的興趣增強了，學習的效果也有了很大的提高。學生對掌握不同的節(jié)奏型往往會出現(xiàn)困難和混淆。因此我根據(jù)生活中的不同音響特點編寫了一些節(jié)奏歌謠進行歸類比較，讓學生反復練唱、分析對比。例如：“二八”節(jié)奏像鐘擺：“滴答滴答”；“四個十六”節(jié)奏像打機槍：“噠噠噠噠”；“后附點”節(jié)奏像喇叭響“笛笛”；“八十六”節(jié)奏像敲鼓“咚噠噠”；“十六八”節(jié)奏像母雞叫“咯咯嗒”．．．．．．這樣利用平時日常生活中可以接觸到的事物，幫助學生通過直觀的方法加深對音樂形象的理解，既消除了孩子的緊張感，上課也顯得深動有趣，而且對以后的聽音記譜也有明顯的促進作用。

 露露藝術教育中心成立與2008年，新校區(qū)成立于2015年12月份。是一家集藝術專業(yè)類課程及少兒歐美思國際英語課程系統(tǒng)教育的培訓機構。舞蹈課程現(xiàn)開設:少兒民舞，少兒拉丁舞，少兒爵士舞，少兒中國舞考級，成人舞蹈。多次參加比賽榮獲優(yōu)秀節(jié)目展演獎等。連續(xù)被河南電視臺授予:2012年度河南省十佳誠信藝術培訓機構，2013年度河南省十佳藝術教育機構，2015年度河南省青少年春晚優(yōu)秀節(jié)目選送地，2015年度河南省優(yōu)秀教學機構小天使金像獎等榮譽。露露舞蹈教學團隊均為y高級認證注冊教師，統(tǒng)一接受的行業(yè)管理及專業(yè)考評，具備豐富的教學經驗和教育素養(yǎng)。秉承讓孩子們感受舞蹈的美感，讓孩子們在舞蹈中展現(xiàn)自我風采，讓孩子們在舞蹈的快樂中健康成長的教育理念。提供各種匯演以及出國比賽機會，使孩子們迅速形成表演力，彰顯自我個性，提高自信心，形成明亮樂觀勇于挑戰(zhàn)的良好性格，提高與同齡孩子們之間的友誼和溝通能力。