深圳市安恩寶慈海母嬰健康管理有限公司是龍崗一家具有資質(zhì)和安全保障的月子中心.它是深圳慈海結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與母嬰保健理念傾情打造的首、個(gè)星級(jí)月子之家，它融現(xiàn)代婦產(chǎn)科、新生兒科、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、母嬰護(hù)理、家政服務(wù)等專業(yè)、學(xué)科于一體，依托醫(yī)院強(qiáng)大的內(nèi)外科、婦產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)保健、營(yíng)養(yǎng)、心理、護(hù)理等方面的專家團(tuán)隊(duì)，為廣大媽媽、寶寶提供科學(xué)、專業(yè)、高品質(zhì)的家庭式月子護(hù)理服務(wù)，哪家月子中心比較好，從而讓廣大媽媽、寶寶在月子期得到更科學(xué)、更全面、更專業(yè)、更貼心的指導(dǎo)和服務(wù)

生完孩子過(guò)后女人就得注意恢復(fù)與保養(yǎng)，特別是子宮保養(yǎng)一定要注意。那么，產(chǎn)后媽媽如何保養(yǎng)子宮呢?下面來(lái)為大家介紹一些關(guān)于子宮保養(yǎng)的方法，新手媽媽必看。 　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 　　經(jīng)常吃豆制品、喝綠茶，可以補(bǔ)充植物性雌激素，還能將患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)率降低到46%。合理安排好三餐的營(yíng)養(yǎng)，龍華月子中心，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素與礦物質(zhì)元素的食品，減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。 ? 　　2、運(yùn)動(dòng)保養(yǎng) 　　做一下子宮恢復(fù)體式。通過(guò)簡(jiǎn)單的體式讓子宮復(fù)原，加快體內(nèi)激素的分泌。增加子宮機(jī)能，預(yù)防子宮內(nèi)出血及子宮下垂的運(yùn)動(dòng)：雙膝分開(kāi)跪在床上，腰部挺直，胸面部盡量接近床面，保持5分鐘。然后躺在床上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)子宮隨著你的身體一起收縮。 　　3、按摩保養(yǎng) 　　按摩宮頸部位對(duì)子宮恢復(fù)是非常有利的，方法如下：把手掌搓熱，月子中心地址，用手掌從下往上推至上腹，用熱手掌和指尖按摩大腿內(nèi)側(cè)，由內(nèi)向斜上方推，用手心的熱度貼在下腹處，用氣息下沉。 　　4、充足睡眠 　　睡眠中體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素是最多的。生長(zhǎng)激素可是我們快速恢復(fù)身體必不可缺的哦。 　　產(chǎn)后保養(yǎng)子宮要注意這些事項(xiàng) 　　避免長(zhǎng)期臥位 　　產(chǎn)后6~8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái)，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì)，避免仰臥，以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。 　　哺乳 　　母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起。子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。 　　注意陰部衛(wèi)生 　　產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。

深圳市安恩寶慈海母嬰健康管理有限公司是龍崗唯、一一家具有資質(zhì)和安全保障的月子中心.它是深圳慈海結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與母嬰保健理念傾情打造的首、個(gè)星級(jí)月子之家，它融現(xiàn)代婦產(chǎn)科、新生兒科、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、母嬰護(hù)理、家政服務(wù)等專業(yè)、學(xué)科于一體，依托醫(yī)院強(qiáng)大的內(nèi)外科、婦產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)保健、營(yíng)養(yǎng)、心理、護(hù)理等方面的專家團(tuán)隊(duì)，為廣大媽媽、寶寶提供科學(xué)、專業(yè)、高品質(zhì)的家庭式月子護(hù)理服務(wù)，從而讓廣大媽媽、寶寶在月子期得到更科學(xué)、更全面、更專業(yè)、更貼心的指導(dǎo)和服務(wù)

坐月子是產(chǎn)后恢復(fù)的最.佳時(shí)期，所以月子期間有很多禁忌是產(chǎn)婦必須要引起重視的。那么，女性做月子可以吹空調(diào)嗎?下面我們就來(lái)看看專業(yè)產(chǎn)科醫(yī)生的詳細(xì)介紹。

　　女性坐月子期間可以吹空調(diào)嗎?產(chǎn)科醫(yī)院專家介紹，其實(shí)女性在坐月子期間可以吹空調(diào)，但是在吹空調(diào)時(shí)必須注意以下方面的事項(xiàng)：

　　◆ 開(kāi)空調(diào)時(shí)要切記溫度不可以過(guò)低，而且務(wù)必要讓室內(nèi)溫度保持在25～28攝氏度之間，并且產(chǎn)婦要注意不可以直接對(duì)著空調(diào)吹，一定要穿上長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衣和穿襪子。

　　◆ 在坐月子期間吹空調(diào)要適量，不可以長(zhǎng)時(shí)間地吹空調(diào)，必須等室內(nèi)溫度降到一定程度時(shí)就要馬上停止，而且睡覺(jué)時(shí)不可以吹。

　　◆ 產(chǎn)后媽媽的居室不可以密閉，因?yàn)橐３志邮彝L(fēng)。

　　與此同時(shí)，由于女性在分娩后身體比較虛弱，所以防風(fēng)是很重要的，不過(guò)在炎炎夏季，預(yù)防中暑也很重要。然而，產(chǎn)婦在夏天坐月子期間開(kāi)空調(diào)的同時(shí)，一定要注意相關(guān)的問(wèn)題，如產(chǎn)婦的居室溫度不可以調(diào)得過(guò)低，而且在開(kāi)空調(diào)前必須用溫水擦拭身子以及擦去汗液;另外，還要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和穿襪子，并且需要提醒的是，開(kāi)空調(diào)時(shí)一定要適度。因而，只要合理使用空調(diào)，那么對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)不會(huì)產(chǎn)生多大影響。

　　此外，坐月子期間飲食也要特別注意，哪個(gè)月子中心好，最、好不要吃辛辣、寒涼的食物。蔥、姜、大蒜、辣椒、西瓜等這些都不能夠吃。產(chǎn)后要多吃溫?zé)?、清淡的食物為主。選擇月子中心，科學(xué)坐月子，給自己一個(gè)輕松愉快的月子假期。

深圳市安恩寶慈海母嬰健康管理有限公司是龍崗wei一一家具有資質(zhì)和安全保障的月子中心.它是深圳慈海結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與母嬰保健理念傾情打造的星級(jí)月子之家，它融現(xiàn)代婦產(chǎn)科、新生兒科、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、母嬰護(hù)理、家政服務(wù)等專業(yè)、學(xué)科于一體，依托醫(yī)院強(qiáng)大的內(nèi)外科、婦產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)保健、營(yíng)養(yǎng)、心理、護(hù)理等方面的專家團(tuán)隊(duì)，為廣大媽媽、寶寶提供科學(xué)、專業(yè)、高品質(zhì)的家庭式月子護(hù)理服務(wù)，從而讓廣大媽媽、寶寶在月子期得到更科學(xué)、更全面、更專業(yè)、更貼心的指導(dǎo)和服務(wù)！ 深圳市安恩寶慈海母嬰健康管理有限公司 依托自身的專業(yè)團(tuán)隊(duì)、溫馨舒適的環(huán)境、一流的服務(wù)以及豐富的新生兒護(hù)理、產(chǎn)乳期護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)為廣大媽媽解決在坐月子期間即將遇到的各種問(wèn)題和困難，致力為廣大家庭提供母嬰專業(yè)護(hù)理、產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后形體修復(fù)、嬰兒智力開(kāi)發(fā)等科學(xué)、健康的月子服務(wù)，從而讓媽媽們?cè)诋a(chǎn)后能盡快恢復(fù)健康、美麗，讓寶寶一出生就能得到呵護(hù)并健康、聰明成長(zhǎng)！■ 婦幼健康行業(yè)十大影響力品牌■ 中國(guó)最有投資價(jià)值母嬰健康管理新技術(shù)■ 中國(guó)家政協(xié)會(huì)理事單位■ 中華婦幼健康大會(huì)健康形象大使■ 中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心合作機(jī)構(gòu)■ 中國(guó)母嬰健康管理誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)示范基地■ 中國(guó)母嬰健康體檢連鎖機(jī)構(gòu)示范店■ 中國(guó)婦幼健康管理先進(jìn)單位■ 千鶴獎(jiǎng)·2013年度婦幼健康管理示范基地■ 入選2013年中華健康管理名人堂■ 人口早期教育三優(yōu)示范基地■CCTV央視網(wǎng)廣告合作伙伴