1、健腎
芝麻核桃黑豆粉含有大量蛋白質(zhì)和維生素，具有補(bǔ)肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用于治療腎虛，從而改善由腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟、脫發(fā)的現(xiàn)象。
2、 促進(jìn)新陳代謝
芝麻核桃黑豆粉含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;同時，黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預(yù)防貧血、降低血脂。
3、 補(bǔ)充營養(yǎng)
芝麻核桃黑豆粉是一種非常有營養(yǎng)的食物，它們提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，同時含有大量維生素和微量元素，不僅不產(chǎn)生大量的油脂，還能夠補(bǔ)充身體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導(dǎo)致血脂升高。
4、 健腦益智
芝麻核桃黑豆粉中含有的脂肪大多數(shù)為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認(rèn)為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時還有延年益壽、健腦益智的作用。黑芝麻：?
功效：補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，填腦髓，增智力，烏須發(fā)，潤腸燥。?
含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。另外，黑芝麻的營養(yǎng)成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)，性平味甘，補(bǔ)肝腎潤五臟，含大量蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)肝腎、益氣力、填腦髓，潤五臟，可用于治療腎虛，從而改善腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟、脫發(fā)的現(xiàn)象，一般腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低膽固醇，進(jìn)而防止膽結(jié)石的形成。
核桃：
核桃堪稱“抗氧化之王”，核桃中所含的精氨酸，油酸，抗氧化物質(zhì)等可以保護(hù)心血管，增強(qiáng)記憶。同時含有大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肺黑發(fā)的作用。核桃中含有豐富的磷脂，對腦神經(jīng)有良好的保健作用。核桃仁還具有明顯的鎮(zhèn)咳平喘作用，冬季服食，對慢性氣管炎和哮喘患者有一定的療效。
黑豆：?
功效：補(bǔ)腎烏發(fā)、補(bǔ)血明目、除濕利水、祛風(fēng)除熱、調(diào)中解毒?
又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素，還含有粗纖維、植物性雌激素、花青素等。

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