沙療鹽療為什么不出汗
- 作者:江蘇靈得福生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司 2018-03-07 13:33 550
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沙療不出汗分為幾種情況,比如只是第一次沙療不出汗,以后能出汗,或者是前幾次沙療不出汗及不出汗持續(xù)比較久:
1、第一次沙療不出汗:汗腺還沒打開
很多人沙療不出汗可能是因為臉上有痘痘、粉刺,毛孔堵塞的厲害,汗腺還沒打開,沙療時汗液會很少,或者只是臉通紅不出汗。這種情況不用擔(dān)心,只要多蒸幾次,出汗的速度就會快起來。而且,隨著沙療次數(shù)增加,出透汗后,汗液沒有異味,因為已經(jīng)打通到脂肪層了,沙療后人會覺得輕松,并且皮膚爽滑。
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對策:①沙療前先清潔毛孔;②多沙療幾次打開汗腺;
2、前幾次沙療不出汗:分為四種情況
(1)汗腺不發(fā)達(dá)沙療不容易出汗
汗腺不發(fā)達(dá)或先天先天性汗腺發(fā)育不良的人,新陳代謝較慢耐熱,沙療不容易出汗,所以前幾次沙療可能會不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關(guān)系,多蒸幾次,過段時間等身體適應(yīng)了就好了。
對策: ①多沙療調(diào)節(jié)新陳代謝;②沙療時多喝熱水,幫助提升體溫,促進排汗;
(2)氣血不足、體質(zhì)虛寒沙療不容易出汗
經(jīng)常沙療但是依然出汗少或不出汗,可能是氣血不足,體質(zhì)虛寒,腎陽虛引起的。由于體質(zhì)虛寒,常有血液循環(huán)不暢,四肢發(fā)涼,畏寒怕冷的情況。如果是這樣,可以在飲食上調(diào)理調(diào)理,且多蒸幾次后,出汗的速度就會快一些,時間長了自然就會出汗了。
對策: ①多注重飲食,多吃溫補的食物調(diào)理。
(3)腎陽虛者沙療不容易出汗
沙療不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。不過,腎虛的人建議最好不要沙療,沙療時間不宜過長,且不能空腹,否則容易頭暈。
對策:① 建議可吃些六味地黃丸調(diào)理,調(diào)理好了再去沙療為宜。
(4)濕氣重者沙療不容易出汗
體內(nèi)濕氣寒氣過重或有風(fēng)濕的患者,水液的疏布和揮發(fā)受阻,沙療不容易出汗,所以這種人最好堅持沙療,這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣、涼氣逼出體內(nèi),從而讓身體吸收熱氣,達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的功效。
對策: ①注意平時要多做運動;②多吃溫補的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣,常吃祛濕的食物,比如薏米、芡實等。
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