隨著桂花飄香，入秋后，大街小巷又開始飄出糖炒栗子的甘甜香味， 從市場價格數(shù)據(jù)監(jiān)測顯示，今年的栗子量少**，每市斤價格同比要高出3-4元左右。板栗吃多了易發(fā)胖，板栗淀粉含量很高，升血糖指數(shù)GI較高，100克板栗的熱量達(dá)到212大卡，比米飯的熱量還高。所以，板栗吃多了易發(fā)胖，不利于保持體重。建議：好是在兩餐之間把板栗當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。飯后吃容易攝入過多的熱量，會導(dǎo)致發(fā)胖。

栗子的食用很多，可用來加水熬湯食用，北京板栗批發(fā)來我家拿走不謝，用于病后體虛、四肢酸軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛；跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于。須注意的是，栗子生食難于消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，且消化不好、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/span>

栗子是樹本堅(jiān)果，但和核桃、花生這樣富含油脂的堅(jiān)果不同，栗子中的淀粉含量很高，可以充饑解飽并看作雜糧的一種。而且，相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，栗子水分少“干貨”多，比米飯飽腹感強(qiáng)、血糖反應(yīng)較低、耐餓時間較長。栗子富含胡蘿卜素、維生素B族和維生素C，尤其是維生素B2的含量至少是大米的4倍，熟板栗中的維生素C和鉀元素都很高。

北京龍順意成商貿(mào)公司專業(yè)從事栗子批發(fā)，代理收購十多年;另批發(fā)糖雪球**山楂，同時免費(fèi)傳授炒制糖雪球技術(shù)；公司地處北京，交通便利。姚氏栗業(yè)常年批發(fā)、代理收購河北青龍、唐山遷西、遵化、懷柔等地板栗。一包起批面向全國發(fā)貨，與多家物流公司合作，物流方便快捷，以較短的時間發(fā)往全國各地；注：北京地區(qū)可免費(fèi)送貨上門。姚氏栗業(yè)在代理收購方面經(jīng)驗(yàn)豐富，對生鮮板栗質(zhì)量及檢驗(yàn)要求非常嚴(yán)格。每一顆栗子都是原產(chǎn)地、**原生樹板栗，栗肉甘黃、口感甜軟糯香，贏得廣大客戶和消費(fèi)者的**！ 本公司與北京多家大型超市和干鮮水果店合作，為它們免費(fèi)提供炒制設(shè)備和培訓(xùn)炒制技術(shù)人員；為新來北京創(chuàng)業(yè)者提供貨源供給和免費(fèi)炒制技術(shù)外還提供設(shè)備租用的便利條件，讓您的資金周轉(zhuǎn)不會那樣緊缺降低你的創(chuàng)業(yè)風(fēng)險。本公司與多家機(jī)械廠合作，銷售和定制各種機(jī)械設(shè)備，同時銷售炒制的各種規(guī)格的石子，糖稀，訂購**紙袋，讓您一站購齊，實(shí)現(xiàn)一條龍服務(wù)，愿與君共贏天下！