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    青山區(qū)空中瑜伽真的可以塑身嗎

  • 作者：湖北瑜伽第一品牌——元泉瑜伽全國連鎖 2017-02-07 15:11 630
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    空中瑜伽——重視生命之梁，脊柱的每一節(jié)椎體對應影響著身體不同部位的健康，國際上針對“脊柱與生命“ZHAN開了諸多學術研究和臨床實踐。醫(yī)學證明，正確地練習瑜伽，將大大提高脊柱的健康與活力。脊柱專題之肩頸、胸椎、腰椎等不同細分專題，重視頸椎、肩臂、胸腔的練習以改善頸肩不適，并保持胸腔器官活力；重視腰椎、骶骨、骨盆與雙腿的關聯(lián)影響，獲得更健康有彈性的肌肉以保護脊柱和關節(jié)。
    空中瑜伽——熱瑜伽，固定的26個體式組成，能改善脊椎柔軟度，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，帶走體表的毒素，排出體內(nèi)垃圾，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。很多明星也喜歡熱瑜伽減肥排毒方式，國內(nèi)嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。適合中青年群體和身體體質(zhì)較好的人群。
    空中瑜伽——越來越受歡迎的課程體系，有瑜伽練習基礎的人會越發(fā)喜歡這種課程，體式之間的銜接給人一氣呵成之感，在流動中加強穩(wěn)定性、力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。流瑜伽特別強調(diào)運動與呼吸的和諧性，需要仔細體會身體的感受。

    	  


	 元泉瑜伽創(chuàng)辦于2003年，中國知名瑜伽品牌，同時也是湖北省創(chuàng)辦最早、規(guī)模最大、最具影響力的瑜伽品牌。獲得位于印度加爾各答的WORLD YOGA SOCIETY（世界瑜伽協(xié)會）的中國分會授權，同時也是湖北省社會體育管理中心唯一的瑜伽教練培訓基地。 


	 元泉瑜伽是中國知名瑜伽教練培訓學院。開設瑜伽教練200小時基礎初中高級課程，200小時瑜伽理療師及高級理療師課程，120小時阿斯湯加培訓課程，900小時“和瑜伽”體系課程，三年艾楊格瑜伽國際規(guī)范密集培訓課程及各類名師培訓及工作坊。 


	元泉瑜伽旗下有連鎖會館近60家，位于全國各地，為各地瑜伽愛好者提供最優(yōu)質(zhì)的課程和最貼心的服務。 


	元泉瑜伽致力于按照國際時尚的健康標準，為現(xiàn)代都市人提供各種集體會員課程、私人瑜伽理療課程和企業(yè)團體定制課程。 


	元泉瑜伽總部教研團隊在創(chuàng)辦人張斌老師和JOY老師的帶領下，編著了近40本瑜伽暢銷書籍和教學光盤，熱銷各大新華書店和網(wǎng)絡書城。 


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