太原好的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校-瑜伽,還你一雙大美腿!

最首要的原因，就是練瑜伽可以更美更有氣質(zhì)。

從瑜伽的「運(yùn)動(dòng)量」來(lái)看，消耗的卡路里可能并沒(méi)有通常的有氧運(yùn)動(dòng)那么多，但堅(jiān)持正確的瑜伽習(xí)練的話，塑形和改善體態(tài)氣質(zhì)方面的作用會(huì)非常顯著，很適合不喜歡高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)又有健身需求的女生。

不過(guò)，瑜伽可不是靜靜地“擺姿勢(shì)”，在體式練習(xí)時(shí)，全身的肌肉和骨骼都處在「啟動(dòng)」?fàn)顟B(tài)，哪怕是一個(gè)簡(jiǎn)單的「山式站姿」（看上去像立正的樣子），如果做得到位，不出十分鐘就會(huì)讓你冒一身汗。

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不少小伙伴練習(xí)一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重變化還不大，就已經(jīng)有人說(shuō)你瘦了，甚至顯得高了，那很可能是體態(tài)變得挺拔，體型變好的緣故，用尺子量量各個(gè)部位的維度就知道。

長(zhǎng)期習(xí)練瑜伽的人普遍身材勻稱修長(zhǎng)，皮膚也棒棒的，這也和瑜伽帶來(lái)的飲食習(xí)慣和新陳代謝的改變有關(guān)。

但僅僅是變美，好像還缺點(diǎn)什么。

其實(shí)，瑜伽給女生帶來(lái)的最大好處在于：體驗(yàn)一種愉悅的身心平衡。

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太原紅狐之舞文化傳播有限公司下列：FOX熹謐瑜伽品牌創(chuàng)立于2008年9月，為太原紅狐之舞文化傳播有限公司旗下教育品牌之一。熹謐國(guó)際瑜伽的權(quán)威性和專業(yè)性深得世界各國(guó)同行的支持，并已在亞洲、大洋洲、北美洲、歐洲等地建立了聯(lián)絡(luò)辦事處和認(rèn)證中心。太原熹謐國(guó)際瑜伽以得天獨(dú)厚的地理自然環(huán)境，勢(shì)必成為每一個(gè)渴望接受瑜伽訓(xùn)練而達(dá)到身心康健的現(xiàn)代人的首選之地。但我們追求的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些：我們認(rèn)為瑜伽不僅僅是體式的鍛煉與多變，甚至不僅僅是在現(xiàn)代高壓環(huán)境下的暫時(shí)避居之策，而是期望學(xué)員通過(guò)學(xué)習(xí)瑜伽，以達(dá)到人的內(nèi)心平靜，進(jìn)而鍛造人的靈魂，使每一個(gè)學(xué)員以自然平和的視角來(lái)理解周遭的人事，達(dá)到靈修的終極目標(biāo)，即天人合一的境界，從而找到靈魂的永恒歸宿。
    城西一隅，目力開(kāi)闊，盡得山水文氣——熹謐瑜伽即座落于此。毗鄰山地高爾夫球場(chǎng)，盡享悠閑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，草長(zhǎng)鶯飛，如世外桃源，為快節(jié)奏生活的現(xiàn)代人提供了一處心靈的詩(shī)意棲居之地。龍城萬(wàn)畝生態(tài)自然園林，如天然氧吧，呼吸之間，人與自然交際，猶如赤子在懷。龍脈穿城而過(guò)，城中喧囂日上，城西卻得天所賜，與自然為鄰，靜謐而得以安放心靈。
    熹為光明，喻指修習(xí)瑜伽之人的心靈洞明與良善之心。謐為安靜，不受外界紛擾，喻指修習(xí)瑜伽可得到心靈的平靜，使自身強(qiáng)大，待人待物皆以和平之心。瑜伽是古印度的哲學(xué)智慧，探索“梵我合一”的歸元大道，以修身而養(yǎng)心。瑜伽的姿勢(shì)體式訓(xùn)練，包含人體機(jī)能極限鍛煉、氣息調(diào)和、冥想等多種身體靈修方式，予以精進(jìn)，而達(dá)到歸元合一的無(wú)上狀態(tài)。
    熹謐國(guó)際瑜伽傳授的絕不僅僅是瑜伽的體式技藝，更重要的是與所有學(xué)員一起修習(xí)瑜伽的精神，完善自我靈魂，造福被后現(xiàn)代生活方式高壓下的蕓蕓眾生，這既是我們的創(chuàng)辦初衷，也是每一個(gè)熹謐人的社會(huì)理想。